老人洗澡千万要重视这几点，拒绝安全隐患

随着天气越来越冷，老年人常常因为洗澡问题而苦恼，冬季室温更低，洗澡时稍有不注意便会患上感冒，而且老人体质虚弱，独自洗澡时还面临很多突发危险。那么老年人们在洗澡的过程中，都需要注意什么问题呢？

首先，老年人的体力有限，长时间站立可能会感到疲惫或体力不支，容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可以带个小板凳来借力。此外，小板凳最好是足够结实，否则沾水后容易湿滑，不便于老年人使用。其次，要注意洗澡时间不宜过长，浴室通气性较差、且温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险，在洗澡前，可以选择设置一个闹钟来定时提醒自己，不在浴室待的时间过长。

再有，老人洗澡的浴室内应该铺设好大面积的防滑垫，浴室地面大多湿滑，水汽凝结较快，老人有时候行动不便或者眼神不好，稍有不慎就可能滑倒摔伤，配置防滑垫能够增大摩擦，降低意外发生可能，若有意外发生也能作为缓冲，减轻伤害。在洗澡前老人应该适当进食，避免空腹洗澡造成晕眩，但也不宜吃得过饱导致恶心反胃现象的发生。确认身体无异状后再进入浴室，遇到不适情况应立马呼救。

前面几点都是关于安全问题，而健康问题同样也很重要，老人洗澡时需要特别注意洗澡水的温度，温度过高或过低都是不好的，在40℃上下的洗澡水是最合适的。除了这点外，洗澡水的卫生也需要注重，关于这点很多小伙伴可能有些不能理解，其实热水器长期使用后，内部很容易会有一些细菌滋生，在洗澡过程中接触人体，从而引起皮肤病等。

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