你确定，你没有“假装喝水”？

水是身体重要的组成部分，但是处在不同的人生阶段，所需的水份比重不一样，幼儿时期，身体水份占比高达90%，到了成年，人体内水份约占70％。

根据数据资料显示：当身体水分流失量为体重的1%时，我们就会感到口渴；当流失量达到4%~8%时，就会出现声音嘶哑、全身无力等症状。如果流失量为10%，就会威胁到生命。

水对身体如此重要，然而许多人因为忙碌或者懒惰等原因，喝水一事便会被忽略。据统计，全民约有80%的人喝水不足，而由此引发的种种身体疾病也屡见不鲜。

在家里，你可能在假装喝水

==烧水不是早起的仪式，喝水才是==

人在睡眠时，大量的水份会被新陈代谢掉，这会导致早晨起床的身体血液浓度偏高，十分缺水，这时一杯温水有助于补充损失的水分，唤醒身体活力。

02、办公室里，你是否在“假装”喝水

记得住随身带水是不够的，喝了才有用

人一天正常状态，需要补充1500-2000ml的水，少量多次的摄入，可别忙起来就顾不了身体，喝水也抛到脑后了哦~

03、出门在外，你是否在“假装”喝水

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不要被身体催促了才想起喝水，嘴巴要主动点

口渴了再一顿牛饮，会给肠胃带来负担，引起不适，而且以饮料代替水，水分含量低，也起不到真正补水的作用。

咱们生活在都市中的人，忙碌奔波， 客户的每一个交代；老板的一句话；甚至同事的一个要求；你都会记得，然而却常常忘记照顾自己，喝水之事，不容“假装”

渴了想喝水，烧水太慢，水温太烫？办公室里泡茶常常放到凉？

这些使你忽略喝水的原由，一台茶吧机就能搞定了。

50-100℃精准控温想喝多少度的温水，11档温控随心调，想喝就喝长效恒温技术，长久保持45-55℃随时都能喝到暖心好水让你爱上喝水，而不再是“假装”喝水