不说不知道！脱糖电饭煲误区大揭秘

随着人们生活水平的提高，饮食的健康问题越来越引起了大家的重视，目前市面上也推出了脱糖电饭煲这种新产品，原理是通过大火煮沸，使米汤分离，从而达到减少糖分的作用。同时也产生了几点误区，容我慢慢道来。。。

误区一：脱糖饭煲能做到完全无糖

No，首先大伙儿要了解下糖的概念，单糖、双糖、多糖，人体最易吸收的就是葡萄糖这种单糖。大米中的糖主要存在于淀粉中，高达72%，淀粉是一种由葡萄糖单元组合而成的多糖，可以在人体内迅速转化为葡萄糖。脱糖饭煲不能做到完全脱糖，一般可以降低50%的还原糖，作为一种能量物质，糖类还是不可或缺的。美的电饭煲控糖4L饭煲采用经典的铜匠铁釜，微压焖香不溢锅，轻糖感，从此放下顾虑吃饭。

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误区二：脱糖电饭煲容量是越大越好

目前主流的脱糖饭煲多在3L到4L之间。饮食是控制血糖很重要的一个方面，绝对不能掉以轻心。在日常饮食，如果饮食习惯不加节制就会严重影响对血糖的控制，增加各种并发症。米饭一天的总摄入量最好不要超过4两。3L可以适合3-5人使用。主食宜粗细粮搭配，三分之二大米，三分之一粗粮。粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类。同时也可以加点胡萝卜，胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以清除体内的自由基，唤醒胰岛素的活性，减少罹患糖尿病的风险。澳柯玛3L脱糖电饭煲，采用360度环形加热，简约美学，颜值担当，帮您合理均衡膳食健康。

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