香蕉+它，坚持吃1个月，大肚腩瘦了2圈

　　现在的人们由于工作经常一坐就是一整天，回到家后由于很累便又继续坐或躺下，时间一长，本来身材均匀的人身材也开始走样了，尤其是腹部，大肚腩正一天天的逼近，今天小编给大家介绍香蕉的一种吃法，既治便秘又瘦身!

　　

　　香蕉+豆浆

　　怎么做：香蕉一根加上无糖豆浆一份

　　将香蕉去皮后碾压成糊状，然后将豆浆倒在香蕉里，搅拌后放置一段时间变成茶色后就可以喝了，建议大家变色后立即饮用。

　　怎么喝：早上喝1~2杯，轻轻松松瘦下来。

　　晚餐前半小时喝一杯，减少进食，均衡膳食。

　　饥饿时，带来腹饱感，减轻减肥压力。

　　

　　绿茶含有一种名为芳香族化合物的物质，能够溶解脂肪，防止脂肪在体内滞留形成赘肉，对促进消化与减脂益处多多，绿茶减肥法就是利用这种原理以达到加速脂肪消耗从而健康减肥的效果。

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