苏式新养道，懒人也可做出可口健康美食

提到懒人美食，杉宝突然想到一个梗，说给大家听听。

男问：妹纸，你平时最拿手的菜是什么？

妹纸回答：我觉得我白开水烧的不错......

男回：这..这么诚实的姑娘不好找。

其实生活中和这个妹纸一样懒得下厨房的人真的很多，但是老吃外卖也不是那么回事啊，不仅不健康，花费也大，不如自己做。

但是自己做闲麻烦？别担心这些小家电让懒人也能爱上做美食。

元气早餐

早餐不仅要吃，还要吃好，但是很多人早上不愿意吃饭菜，不妨喝点豆浆吃点面包，而买的豆浆一点味道没有，兑了很多水，连营养都大打折扣，不妨自己准备一款豆浆机吧。

而豆浆机分为真磨和刀切两种形式，以前人们用的是刀切形式，但是这种形式工作时声音略大，而且研磨后的豆浆会出现颗粒，不如真磨的细腻，所以现在人们更喜欢真磨式的豆浆机。

为了给懒人们带来方便，选择加入预约功能的最好，担心早上起不来？没关系，提前将豆浆制作好，然后预约保温，早上起床直接喝就ok了。

活力下午茶

无论是在家还是上班时，每到下午三点左右总想喝点什么来补充一下能量，而可口的果汁是个不错的选择。

但提到果汁，我们就要用到榨汁机或者破壁机。

榨汁机：通过榨汁刀片的快速运转将水果快速的打磨成果汁，只能榨水果，蔬菜之类的食材。

破壁机：破壁技术是指较高的功劳和转速可以破坏植物细胞壁，大量释放植物的营养。

破壁机除了打果汁，打豆浆以外，还可以磨粉，绞肉，刨冰等，但它与榨汁机最大的区别就是打果汁的时候料理机要加一点液体的东西做辅助，如果加工的水果自身含水量较多，那就不必要了。

如果是家庭使用，杉宝很建议买破壁机，如果是上班时使用，那么小巧的迷你榨汁机更好一些。

营养煲饭炖汤

早餐和下午茶都解决了，我们该来说说我们的主食了，而电饭煲是必不可少的，而且现在的电饭煲功能多样化，除了煲饭，炖汤也不在话下。

而在众多电饭煲中，我更喜欢这款。

苏泊尔可预约电饭煲

SUPOR/苏泊尔 CFXB40FC829E-75 电饭煲4L 多功能智能 厚釜内胆预约电饭锅

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拥有陶晶厚釜内胆，内胆内还添加了不粘涂层，所以再也不担心煮饭粘锅问题了，而且配以真微压科技，让煮出的米饭粒粒饱满，而且口感软糯香甜，好吃又健康。

最关键的是它也拥有24小时预约科技，不管是下班晚还是早上起不来都不用担心了，只需提前将米放到锅中，到时自动开饭，简直不要太贴心。