宅必读！假期10分钟快手晚餐合集总有一款适合你

十一假期决定一宅到底的朋友看过来，

吃的问题有着落啦，是懒让我们爱上快手菜~~

零失败！超快手！超美味！

健美单身汪——因为健身，所以不将就

牛排——健身咖的最爱，好味、营养，方便好做。只需要简单煎制，5分钟就能给辛苦

举铁的自己，带来充满仪式感的犒赏。

谷言皇冠整切牛排澳洲进口牛排家庭套餐10片装

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假期加班党——孤单是一个人的狂欢，好在有美食相伴~

假期还要上班本身已经够苦逼，晚上回来想健康的吃，又好累，一个人的晚饭实在难做。

于是想起冰箱里的黄焖鸡，真的是又好吃又快手，口感，瞬间吃high！

黄焖鸡 传统名菜 米饭面食搭档 真空熟食400g 加热即食

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亲亲妈咪

你妈妈最喜欢的快手菜，别问我是怎么知道的。这道营养健康的牛套皮，保证你15分

钟就可以搞定一顿大餐。搭点配菜，热气腾腾，幸福满满。牛肉软嫩，韧而不柴，热量还不

高，假期给母上大人放个假，你赖在家里也没那么容易挨骂了！

谷言麻辣牛套皮生鲜半成品菜 加热即食

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零厨艺CP

作为零厨艺的新婚夫妇，假期想搞点家庭气氛，叫外卖总是缺乏诚意。你想吃的一级五

花，香糯微辣的毛氏红烧肉；香辣可口火锅鸡；酱香浓郁、口感软嫩牛肉煲……

不用点餐，加热即食，反手就是一桌大餐！

谷言毛氏红烧肉预制菜 慢火焖制 瘦而不柴 肥而不腻

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谷言“硬菜”，无负担的好吃、有营养、高逼格减脂晚餐，你值得拥有~