你知道吗？睡眠影响颜值，好颜值要从孩子睡眠抓起

说起培养孩子的颜值，相信很多年轻的宝妈们都有自己的期望与心得，把宝贝打扮得美美的。但也有一部分宝妈忍不住想吐槽，那就是长辈的独特审美——睡扁头！舒小羊身边的就有朋友疯狂吐槽，她家长辈居然给宝宝垫一个跟扳砖一样硬的枕头，希望通过这样的方式给宝宝睡个扁头，说这样才好看。

对于这样的畸形审美，舒小羊坚决反对。先抛开审美的角度，宝宝的骨骼是非常的脆弱的，脊椎也没有完全成型，多以宝宝睡眠是不需要垫枕头的，过高过硬的枕头其实适得其反，不仅容易造成头型变形，更容易损失婴儿的脊椎，更甚是造成骨骼变形，这尤其是需要注意的，千万不能因为满足自己的私欲而对宝宝造成不可挽回的伤害！

舒小羊认为，每个宝贝但是独特的个体，都有属于自己的特点，健康快乐的成长就很好。我们可以通过更健康的睡眠方式，循序渐进的改善生活或睡眠中的不良习惯，因为一些不良的习惯真的会导致颜值下滑甚至影响健康，这是需要家长引起重视的。

1、张嘴睡

孩子小时候张嘴睡比较正常，有的家长还觉得孩子睡得香，随着年龄的增长，渐渐就会自动改正。但是也有一部分孩子张嘴睡觉的毛病比较难改，甚至长大了还是喜欢张着嘴睡。张嘴睡觉其实坏处很大，一是容易导致牙齿长歪，引起“龅牙”或者下巴后缩的情况，颜值暴跌，二是容易让嘴唇外翻，造成睡眠流口水等问题。

家长应该有意识的让宝宝养成闭嘴睡的习惯，可以通过睡眠时观察并手动“干预”。如果宝宝还是改不了张嘴睡的习惯，那就很可能是呼吸障碍，需及早就医检查。

2、长时间单边侧睡

孩子的骨骼正在发育期，长时间单侧睡，很容易导致头型侧偏，脸变得一边大一边小，而且长期这样睡，也容易导致脊柱侧弯，变成高低肩等等。

1岁以下的婴儿是不需要垫枕头的，可以使用支撑性比较强，同时柔软亲肤的薄垫，给予宝宝温柔呵护。舒达童年儿童床垫，专为孩子设计，青少年护脊弹簧保护骨骼健康成长，给宝宝襁褓般安心舒睡。

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