想要养生健康，从一杯枸杞茶开始

枸杞子，为茄料植物枸杞的成熟果实。夏，秋果实成熟时采摘，除去果柄，放在阴凉处晾晒，直到外皮干硬，果肉柔软就可以了。枸杞子拥有多种吃法，可以泡水，干吃，还可以制作其他甜品小吃，另外，它也可以充当药材。

现在，人们的生活水平提高了，不再愁吃穿住行了，便开始注重自己的身体了，越来越多的人开始了养生的模式。祁连山那片神奇的土地上孕育着许多新鲜食品，那里远离城市的污染，用农家肥灌溉，深层井水冲洗，得到的枸杞干净又清甜。

枸杞久服轻身不老，耐寒暑，有非常好的疗效，适合所有人群服用。枸杞子富含多种营养，主要成分有枸杞多糖，甜菜碱和维生素A。吃，喝枸杞，可以调节免疫力，抗衰老，抗疲劳，减少辐射损伤，调节血脂，降血糖血压，提高我们的视力，美容养颜，滋润皮肤。

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当我们在深夜学习时，一杯暖暖的枸杞茶陪伴着我们，赶走了我们的疲惫，又保护了自己的健康，还对我们的视力有很大的帮助。当我们工作繁忙时，每天不得不面对着电脑工作时，一杯色彩淡雅的枸杞茶，减轻了我们面对电脑的辐射，缓解了我们工作的紧张感。

当我们胡吃海喝时，当我们满口油腻时，一杯清淡的枸杞茶，调节了我们的身体，缓解了我们的血糖血脂。在女性一心想要保养自己时，用枸杞泡泡脚，在闲暇时间捧一杯枸杞茶，既有效的防止了皮肚的干燥，有调养了自己的身体，滋润了皮肤，让其饱含弹性。

当我们回家看爸妈时，当我们回家看爷爷奶奶时，给他们带一包新鲜的枸杞。与他们围坐在一张圆圆的桌边，手里拿着泡好的香浓的枸杞茶。诱人的香气飘散在我们周围，我们欢声笑语的诉说着自己的故事，体验家的温暖，感受暖暖的爱意。

枸杞茶没有奶茶的浓郁，没有白酒的辛辣，没有冰啤的刺激，它总是散发淡淡的香气，让人不由自主的变得安定下来。

总而言之，枸杞对我们具有非常多的好处。甘甜的枸杞，多样的吃法，让我们身边时刻都环绕着淡淡的香气。一杯淡黄色的枸杞，一刻闲暇的时光，一份健康的案卷，一份浓浓的爱意。红红的枸杞，美美的人，健健康康的身体，细腻的关心。