枸杞核桃粥，好的身体吃出来喔！-苏宁头条

枸杞核桃粥是由粳米、核桃、枸杞制作而成的粥，每天喝上一碗的话，不仅会让多年的胃病得到好转，而且还具有明目的功效，能够使得眼睛更加明亮。

虽然枸杞常常被人们用来泡茶，但是它也可以用来煮粥。等到锅中的粥煮好以后，再放入洗净的枸杞，煮上一分钟左右就可关火出锅了。

下面，就让我们一起来看看它的制作步骤吧！

主料：粳米、核桃、枸杞

辅料：红糖

（1）核桃用工具撬开，取出核桃仁，然后用刀将其切成小块，便于入口。

（2）粳米放入碗中，用清水多淘几遍，把粳米上面的不干净物质清洗干净，以免将其带入身体中，然后用清水浸泡半个小时左右。

（3）枸杞放入另外一个碗中，用清水浸泡几分钟即可。

（4）锅中加入适量的清水，放入粳米和核桃，待到锅中粳米和核桃煮制软糯时，再放入枸杞煮个三分钟，即可关火出锅。

注意：枸杞最好不要煮太长时间，因为那样会损失它的营养价值，一般锅中食物煮熟以后，再放入枸杞，煮制3至7分钟即可。另外，煮粥的时候，也可放入自己的喜欢的食物。

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