天然健康，果脯蜜饯营养高

随着生活质量的提高，人们对零食的选择也变得多了起来。而在零食当中，果脯的添加剂较少，天然健康，营养成分很高，适宜大部分人群。

对身体好的果脯有桃，杏，李子、大枣，苹果，山楂，葡萄，柠檬等等。

果脯，也称蜜饯，用糖或蜂蜜腌制后而加工成的食品。除了作为小吃或零食直接食用。

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果脯的营养果脯蜜饯中含糖量最高可达35%以上，而转化糖的含量可占总糖量的10%左右，从营养角度来看，它容易被人吸收利用。另外，还含有果酸、矿物质和维生素C，由此可见，果脯蜜饯是营养价值很高的食品。

果脯中含量最多的是糖，其中转化糖占总糖量的50%以上，这种糖易为人体吸收利用。此外，还含有大量的果酸、矿物质及多种维生素。

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果脯具有增进食欲，强身健体，滋阴补虚等功效。老少皆宜，每次20克即可。

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另外，果脯较甜，有呼吸道疾病的患者要小心食用，选择果脯时看清生产日期，开封即食，尽量选择正规厂家生产的果脯。