睡觉一身汗？你家娃需要更透气的寝具

这段时间，身边朋友总抱怨自家娃睡觉不安稳、夜里总醒、早上醒来枕头上也会有汗渍。明明吹着空调，大人都觉得凉凉的，怎么孩子还会出汗呢？

有研究表明，活动过度、淘气活泼的孩子更容易有夜汗。

还有研究认为，夜寒的原因是，孩子已经入睡了，但是代谢水平依然较高。到了下半夜，代谢水平降下来就自然没有出汗了。

此外，孩子睡觉出汗的另一个重要原因，其实是“你觉得他冷”。大人们常常倾向于给孩子多盖、多穿，身怕孩子着凉。很多时候孩子的夜汗，就是因为热。

如果确定不热，而且后半夜还是会出汗，且伴有烦躁、哭闹不止、食欲不振、消瘦等情况，应及时就医。

出汗影响睡眠，怎么办？

1、注意穿盖和空调温度

空调温度不要开得太高，保持在26度左右最好。如果孩子依旧出汗，就调低一度；如果后脖颈凉凉的，就调高一度。

2、选择舒适透气的寝具

舒达青少年儿童寝具专为孩子设计，尤其是爱迪生这款床垫，对爱发热出汗的小朋友简直太友好了！

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