这些低卡零食，拯救减肥中的吃货！

爱吃零食是女生的天性，提起零食，就仿佛打开了仙女们的话匣子，哪个好吃哪个不好吃，叽叽喳喳简直说一宿也说不完，其实零食千万种，不少低卡低热的零食可以为所欲为任性吃。

对于爱美的妹子们来说，保持身材是永恒的话题，一旦变胖后，漂亮的衣服都穿不下，拍个照片必需疯狂PS后才敢晒朋友圈，有时候稍稍一运动就气喘吁吁特别疲惫。而零食在这群人眼中就是“万恶之源”，高热、高糖、高油..但又如此美味，让人欲罢不能，要么胖要么饿，实在让人难以取舍。

事实上，减肥也不一定要把零食禁掉，就算是减肥指导，也会大方跟你说，有些零食是可以吃的。以下是为你特别准备的减肥零食甄选，它们不但不会让你发胖，适当食用还可能有助于你减肥。不骗你，赶紧下手买买买吧！

1、牛板筋

很多健身减肥的人以牛肉作为主要的食物，牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低。

而这款经典川味小吃，精选牛背主大筋，片大有劲、韧劲十足，秘制辣椒红油调和，辣嘴不辣心，风味独特，可以为正在减肥的你提供能量。

良品铺子 牛板筋辣条小包装牛肉干四川特产麻辣味零食小吃休闲食品

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2、三大炮

别看三大炮只有小小一颗，但是吃起来很容易有饱足感。清新的水果味和玫瑰花香更容易被人接受，软糯的表皮包裹着一层浓浓的夹心，口感酸甜，口感丰富，让你不知不觉就能瘦下来。

而三大炮的原料就是果肉，其中所含有的丰富纤维质，能够帮助肠胃蠕动，经常吃还能帮助你减肥哦！

稻香村青团

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3、燕麦片

说到能饱腹且滴蜡的零食，就要提到燕麦了，毕竟相较于蛋糕等美味，燕麦不易令人发胖，还能够让上班族恢复精力，告别过劳肥。

用低温烘焙、非油炸而成的，所以对于怕胖的小伙伴来说，它真的是好吃无负担。除了燕麦，里面还富含丰富的坚果和水果干，这些食材让燕麦片有了更丰富的层次感，吃起来更过瘾。

福事多 缤纷水果燕麦片 1000g/罐

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4、腰果

坚果既能满足嘴巴对于吃的欲望，又能补充身体每日所需营养。不仅低卡，而且还足够健康，既能满足嘴巴对于吃的欲望，又能补充身体每日所需营养。

甄选的越南腰果，颗粒饱满圆润，吃起来非常过瘾。每一口都能吃出坚果的自然清新的香气，给舌尖带去幸福体验。

三只松鼠 炭烧腰果90g/袋

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5、芒果干

提到不长胖的食物，水果是必不可少的，但水果不易保存，并且吃起来麻烦，果干就是不错的选择。

而这款酸甜可口的芒果干，选用的是芒果肉厚的部位，经过了16小时的循环慢烘工艺，锁住了20％的果汁水分，所以吃起来酸甜润口，非常适合减肥的小仙女哦！

【三只松鼠_芒果干116g】休闲零食特产蜜饯果脯水果干

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6、海苔脆片

海苔中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，泰国的这款小老板海苔不管是在国外还是国内都备受喜爱。

最重要的一点是，它的热量很低，解馋又不会让我们长胖，而且口味也非常多，流量、烧烤这些都有，好吃不贵还低卡~解馋必备。

波力海苔芝麻夹心脆96g桶装

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7、燕麦饼干

蔓越莓果干红润的色泽在金黄饼色中若隐若现，让人更有食欲，吃上一片酥而不硬的口感，浓郁麦香与酸甜味的完美融合，给人萦绕舌尖的味蕾之感。

最重要的是其低卡高营养，常吃不但不长胖，还有助于体内多种营养的补充。

马奇新新全麦8字型发酵饼干184g

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8、纯黑巧克力

魔吻 100%纯黑巧克力，精选优质的可可制作而成的黑巧克力，含防腐剂不添加色素以及反式脂肪酸，健康安全。

最重要的是对于女孩子来说，巧克力具有很大的诱惑了，但其卡路里令人望而却步，但这款黑巧克具有低卡路里的特点，贪吃也不怕胖。

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在这个以瘦为美的时代，越来越多的人开始在意自己的身材，但是看到零食的时候，所有减肥的还是山盟都崩塌了，其实减肥不是不能吃零食，而是要懂得健康的吃零食。