南瓜算是我们大家生活中比较常见的一种果蔬吧?不仅软糯好吃,最主要的就是不长胖!特别适合最近在控制体重和在健身的朋友吃,像是早上不想做饭,就可以蒸个南瓜吃吃,营养美味,还饱腹。
今天给大家介绍的是:“贝贝南瓜”,一种香糯的南瓜,吃起来有板栗的味道!大口大口吃起来,比直接吃板栗更加过瘾!南瓜这种果蔬对我们来说并不陌生,但是有一种南瓜一上市就创造了很好的销量,那就是板栗味的南瓜,果蔬界的网红——贝贝南瓜!贝贝南瓜可以说是果蔬界的网红,一上市就创造了很好的销量。
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贝贝南瓜,颜色有点偏灰绿,质地非常清爽,口感香、粉糯、清甜。蒸熟后的贝贝南瓜的瓜肉恨不得直接能剥出好看的层次,表现杰出,口感拔群!瓜棱深,瓜瓣鼓鼓的,用指甲掐一下瓜,掐不出什么印子,之所以掐不出什么印子,就是因为熟度够,水分少,这样的南瓜吃起来才爽!
南瓜的果实作肴馔,亦可代粮食。全株各部又供药用。南瓜的营养价值十分丰富,含有蛋白质、维生素、钙、钴等元素,同时还有甘露醇、瓜氨素等活性成分,对于血糖血脂的调节有很好的作用。
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贝贝南瓜之所以这么受欢迎,就是因为“小小的身材,却具有丰富的营养”,作为高营养的粗粮,被大家拿来当早餐是最合适不过的了。除此以外,建议大家早餐也可以试吃一下牛奶芋头,或者冰淇淋红薯,正所谓“2黄1白”,吃再多也不怕胖,营养又美味。