热成这样，只想走心送上我的解暑妙方！

炎炎夏日，让人心烦意乱，整天没有食欲。吃点解暑的食物，喝点解暑的汤水东西，跟光靠开空调，治标不治本不一样。是由内而外的让燥热消失，还能让我们的心情清爽一夏。比如多吃

含“钾”食物

夏天出汗多，汗水带走这些物质，引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等。桃子、菠菜、大葱、芹菜等都富含“钾”。

顺气食物

天气炎热往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，此时除放松、舒展做好精神、心理调节外，选食些顺气可口的食物尤为重要。如萝卜、玫瑰花、藕、山楂、橘子等。

“苦”和“酸”食物

天热食苦胜似进补，苦的东西像是苦瓜，有清火的效果，另外，食酸味食物如番茄、柠檬、山楂、芒果、猕猴桃等，可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。

我的秘诀之“最”还是——喝汤、喝茶，特别是在实在吃不动东西的时候。

广府经典凉茶，清热下火、生津解渴。经常熬夜抽烟，工作压力大，心神烦躁不安，性急易怒，睡眠不足，因工作原因常待电脑前等，可以多喝此款凉茶。此茶煮泡简单，口感甘甜，老少皆宜四季饮用。低头一抿，清爽的口感沁入心脾，加入些许冰糖，甘甜的香味在唇间弥漫，一天的疲倦燥热顷刻间全然消失。

夏天吃补祛湿的汤水，健康营养，这一套有8种汤包，①人参山药慈仁汤，②花胶枸杞汤，花胶也叫鱼胶，美容养颜，与燕窝、鱼翅齐名，③人参枸杞汤，更适合男性滋补养生的汤，,爱他给他更多关爱，④久味炖汤道，营养全面、均衡的滋补，⑤鲍鱼仔花菇枸杞汤，⑥头菇虫草花竹荪汤，⑦十全排骨汤，⑧芡实莲子排骨汤。食材都单独包装,不会串味儿，易于保存。