a2™专家说 | 健康一夏，让宝宝远离“空调病”！

夏天宝宝吹多了空调，很容易就会患上“空调病”，那么究竟该如何预防呢？

为大家解答，关于宝宝”空调病”的四大疑惑。

“空调病”疑惑01

Q:夏天宝宝不吹空调太热，吹了又容易感冒，到底该不该让宝宝吹空调？

夏季可以让宝宝吹空调，但要注意：

（1）室内空调温度不宜调得过低，通常26-28度是较为适宜的温度；

（2）室内外温差不宜过大，一般以5-7度为宜，最大温差不宜超过10度；

（3）空调的风口不宜直吹宝宝，尤其是宝宝的头部、颈部、胸腹部以及足底等；

（4）不宜24小时连续使用空调

“空调病”疑惑02

Q：宝宝吹多了空调，常会腹泻，这是得了“空调病”吗？该如何判断呢？

夏季因长时间在空调房间内滞留，而出现一系列机体不适的表现，这种现象称为“空调综合症”或“空调病”。通常“空调病”可出现两方面的症状：

（1）类似于感冒的症状如：咳嗽、流涕、打喷嚏、咽喉疼痛及头痛等；

（2）全身症状，如头晕眼花、胸闷气短、腹泻、关节疼痛及手脚发麻等。

如果宝宝是吹了空调后，出现上述的症状，即可初步判断宝宝可能是得了“空调病”。

“空调病”疑惑03

Q：明明空调温度没有调得很低，为什么宝宝还是会得“空调病”？

宝宝之所以有可能会得“空调病”，其原因在于：

(1)“空调病”实际上是由于空气干燥等所致的疾病。首先，长时间处在干燥的空气里，会使人感到眼睛干涩、嘴唇发干；其次，大部分皮肤露出在干燥空气里，机体会流失大量水分；再次，呼吸时吸入的是干燥空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样会使呼吸道的粘膜变干，病原微生物乘虚而入，引发感冒等疾病。

(2)开空调房的房间密闭性强、空气流动性差，长时间不开窗，为病原微生物的滋生提供了有利条件，人体就会出现头晕眼花、胸闷气短、关节疼痛及手脚发麻等症状。

（3）若室内外温差过大，人体的体温调节系统则难以适应，加上宝宝本身的体温调节中枢尚未发育完善，便会造成宝宝体内生物节律及植物神经功能紊乱。

“空调病”疑惑04

Q：夏季应该如何让宝宝远离“空调病”呢？有什么预防措施吗？

除前文所提到的预防措施外，还有一些措施可以帮助宝宝预防“空调病”：

（1）在夏季到来前，对空调进行一次彻底的“大扫除”，将空调清洁干净备用；

（2）使用时最好先除湿后制冷，一方面可以节约用电，另一方面可以保证制冷的效果处于最佳状态；

（3 ）不宜让宝宝长时间待在空调房内，居室需要定期开窗通风，可以选择一天内温度偏低的时间段进行开窗通风，每天至少1-2次，每次10-15分钟，以保证室内的空气新鲜、并含有足够的氧气；

（4）即便是炎热的夏季，也要选择紫外线较弱的时间段带宝宝到户外进行适当的活动，以增强宝宝自身机体的抵抗力以及适应环境的能力。

本期的专家说是不是干货满满呢？a2妈妈快快记下，日后多加复习，为宝宝健康一夏做足准备吧！

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