【用心厨房】厨房小白也能轻松get的酸辣拌面

火辣辣的夏天又来啦，又到了可以秀美腿展示身材的绝佳时机，是不是又开始努力减肥了，毕竟过完冬天身上的肉肉藏不住啦。

全麦面包，蔬菜沙拉，每天吃是不是也吃腻了？美味和低脂真的不可兼得吗？No！我们美味健康全都要！

今天就给大家介绍一款厨房小白也能能轻松上手的酸辣凉拌面，只需十分钟，这份既减脂又清爽的酸辣拌面就能轻松get！各位仙女们赶快行动起来，马甲线大长腿咱们也要立马拥有！

食材准备

荞麦面、蒜末、葱花、香菜、胡萝卜、黄瓜、白芝麻、花生适量、吉得利花椒粉、花生油适量、吉得利精制五粮老陈醋、吉得利辣椒面、生抽、盐

吉得利 辣椒粉 28g

¥

去购买

吉得利 花椒粉 烧烤调料火锅调味50g/瓶

¥

去购买

烹饪过程

步骤1：在碗中依次加入一勺辣椒面、一勺葱花、一勺蒜末、一勺芝麻、半勺花椒粉；

步骤2：在碗中浇入热油并搅拌均匀；

步骤3：加入一勺生抽、一勺醋、一勺糖、半勺盐并搅拌均匀备用；

陈世家特制五粮山西6度老陈醋500ml 五谷酿造

¥

去购买

步骤4：面条煮熟，捞出过凉水；

步骤5：:加入花生米、黄瓜丝、香菜，加入之前备好的酱汁并拌匀；

只要简单六步，减脂美味的拌面就大功告成啦！看着是不是美味诱人呢~

简单的美味，更健康，更营养！

温馨小贴士

1、可将普通面条换成杂粮面条，营养加倍，饱腹感更强。可多加蔬菜，更多膳食纤维。

2、可另外加一个鸡蛋或适量富含蛋白质食品，保持蛋白质摄入。

3、减脂期更要好好吃饭,身体是革命的本钱，吃饱了才有力气减肥~