哈利环球记 | 聊聊世界各地的健康饮食

最近哈利小哥哥发现每次火锅局之后

都会肠胃不舒服

经过认真的总结

嘴嘴得出一个根本的原因

肯定是火锅材料不好（我是不会承认自己年纪大的）

痛定思定之后，哈利小哥哥决定要开始养生！

某位名人说过“养生，要从健康饮食开始”

今天哈利环球旅行第四站

名人哈利 哼哼，为大家播报

一起聊一聊世界各地的健康饮食

第一站：日本站 – 吃寿司（哈利超爱）

寿司重点放在食物的外观上

健康的时令菜肴裹挟着米饭

从视觉上让人胃口大开

小小的一个寿司卡路里也是极低的

而外层蔬菜提供了一系列维生素和矿物质

是日本人们的养生佳品

第二站：印度站 – 印度菜

印度菜中会添加较多的香料

姜黄、生姜和红辣椒等

食用香料有利于降低胆固醇

香料也会增加食物的外表色泽

会让人更有食欲

印度菜中也比较喜欢加入洋葱和大蒜

经常食用可降低心脏病的风险

第三站：埃塞俄比亚 - Injera面包

Injera面包由teff面粉制成

是一种传统的埃塞俄比亚大饼

含有丰富的纤维，维生素C和蛋白质

以这种食物代替主食米饭不仅健康

还能减少卡路里的摄入

下面，哈利小哥哥，要给大家介绍几款能留住食材新鲜的冰箱

海星们快来看看伐！

海信(Hisense) 459升十字对开门冰箱；

双变频一级能效 节能省电低噪；

双循环 风冷无霜 不串味 也不用给冰箱除霜

还可以手机远程控制，远程了解食材保存情况

更重要的是 还佩戴了一个双离子杀菌保险技术，让食材在无菌的状态下持久养鲜。

海信冰箱BCD-459WTDVBPI/Q（流光金）

¥

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第二款冰箱：

海信 (Hisense) 416升十字对开门冰箱

650mm的纤薄机身，却还有着416L大容量

能让食材持久新鲜

海信冰箱BCD-416WMK1DPT琥珀金

¥

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