一天五杯水，让你轻松甩走富婆肚！

早晨

大多数的宝宝们喜欢起床之后喝一杯温开水，其实这个习惯是很好的。但是如果你加入一点蜂蜜，排毒效果会更好哦！再比如加一点点盐，喝一杯淡盐水也是很好的，淡盐水可以加快你的肠胃蠕动，更好的排毒哦！

工作

”慌慌张张，匆匆忙忙，为何生活总是这样！“这首歌词是不是代表了现在所有上班族的状态呢！其实你可以在工作的空闲喝一杯柠檬水，柠檬可以帮助你排出肠道的垃圾，加快身体的新陈代谢，酸酸的柠檬也可以缓解你紧张的情绪哦！

午饭前

午饭之前给自己一杯温水，以来可以缓解胃部一上午的压力，二来可以为你分解一下中午的饮食分量，自己会有很强的饱腹感，这样你就会少吃一点咯！

下午茶

不要一到了下午茶的时间就开始无休止的吃各种甜点和零食，这对于已经是胖子的你简直是火上浇油啊！如果你不能控制自己的食欲，那就冲一杯玫瑰花茶吧！不仅可以排毒养颜，还可以瘦身哦！

晚餐

用喝水来降低碳水化合物和糖分的摄取，这才是减肥的王道啊！晚餐可以用蔬菜汁来代替，不仅可以补充身体所需的维生素，还可以加快脂肪的排出！

减肥的时候，切记要少吃一些，可以在午餐的时候补充一些营养，但是不要太过分哦！不然就前功尽弃啦！

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