饭桌上这个动作，可能会影响孩子大脑发育

每一个爸爸妈妈都希望自己的孩子可以拥有强健的体魄与聪明的大脑。因此，很多爸爸妈妈都会通过各种各样的方法来帮助孩子实现这个目标，在饮食上更是重视给孩子补充各种营养物质。

为了能让孩子可以吃得多一点，有不少爸爸妈妈在吃饭的时候都喜欢不断地给孩子夹菜，希望孩子可以补充到更多的营养物质。殊不知，爸爸妈妈的这一种行为对于孩子而言，是弊大于利的。

不断地给孩子夹菜，虽然可以让孩子吃下更多的饭菜，看上去可以帮助孩子补充到更多的营养物质，似乎有助于孩子的健康成长发育。可是事实真的如此吗？答案是否定的。这一种行为不仅无助于孩子的健康正常，还有可能对孩子的智力发育造成影响。

孩子吃得过饱的话，是 会影响血液的流向的。当孩子的胃部被各种食物填的满满之后，包括大脑在内的多个器官的血液，都会集中到肠胃道来，以协助肠胃道消化大量的食物。这时候，消化道的神经中枢处于一个较为兴奋的状态，而缺少血液供给的大脑处于一个抑制状态，而这种情况可会持续好几个小时，直到胃部的食物初步消化完成。

在这个过程中，语言、记忆、想象等多个由大脑控制的功能都会处于一个休眠状态。这也是为什么很多人吃太饱，然后读书的时候发现完全读不进去，背书也背不下来的原因。在几个小时之后，当体内各个器官的供血量恢复正常，而晚餐又开始了，大脑的供血量又会出现不足的情况。

正是如此，长期吃太饱，让这种情况越加频繁，很容易会对孩子的智力发育造成影响。直白点来说，就是会让孩子慢慢变笨。

不仅如此，长期吃太饱还会影响孩子的身高。孩子体内生长激素的分泌水平是跟孩子的饱腹程度是有关系的。如果吃得太饱，孩子生长激素的分泌就会相应下降，长久以往，就会对孩子的身高造成影响。

还有一点就是，孩子吃得太饱的话，是不利于肠胃道对于营养物质的消化吸收的。因此各位爸爸妈妈在吃饭的时候就不要老是给孩子夹菜了。

于处于发育期的孩子而言，早餐要吃够，午餐要吃饱，晚餐要吃少，并且注意营养的均衡搭配，这样才有利于孩子的健康成长。

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