面对辛苦的高中生，无微不至的父母要做到哪几点

对于广大的学生群体来说，新年最害怕的无疑就是过年走亲访友时，家中各个长辈的一句询问：“成绩怎样？”上小学的要问能考上哪所初中，上初中的要问能考上哪所高中，上高中的压力最大——“成绩怎样？能上什么大学？”所以其实相比较下半学期，许多孩子更害怕的其实是这临近新年的上半学期，万一期末没考好，先不说爸妈脸上无光，自己也感觉无颜面对江东父老啊……我家孩子刚上高一，这是他进入高中后的第一次期末考，意义至关重要。高中生的家长总是充满矛盾，一方面我又害怕给孩子施加太多压力，另一方面，哪位家长能够完全放心呢？总是忍不住督促、忍不住提醒。上了高中后，孩子每天早上6点起，晚上10点回，大人们总说读书是最轻松、最幸福的事，可是读书也真的、真的很辛苦。

作为家长，在学习上我们已经帮不上太大的忙，只能努力为孩子做好后勤工作，让孩子吃得舒心、睡得安稳，身体、心理都呈现一个健康积极的状态，以此来面对这即将临近的期末考，以及未来的一切考试。那么，具体我们可以做些什么呢？

1、在家中营造良好的学习环境

家长们都知道需要为孩子在家中营造良好的学习环境，但是真正能做到的却是少之又少。这并不是家长动动嘴皮子、隔三分钟就催促孩子快去学习、快去写作业那么简单，更需要家长以身作则。譬如，家长总是责怪孩子玩太久手机，那么反省下自己，你自己在家有读书看报吗？你在批评孩子的同时，自己是否拿着手机玩个不停？无论孩子在小学、初中还是高中，家庭学习氛围对孩子的影响是潜移默化的，一个父母都爱学习的家庭，孩子也自然而然会把学习当做是一间理所应当且自然快乐的事情。

2、适当体育锻炼必不可少

高中阶段的学习对于孩子的身体和心灵都是很大的考验，每天早出晚归，一天不间断的8堂课，再加上繁重的作业，没有一个健康茁壮的身体怎么吃得消？而孩子在学校又长时间久坐，身体各方面机能都相对脆弱。所以周末、放假，家长们就不要再让孩子窝在家里了！多带孩子出去运动运动，打篮球、跑步、网球……都是强身健体的好项目。

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3、饮食营养均衡

像我家孩子，中饭、晚饭都是在学校吃的，所以每天的早饭，以及周末在家时，我就会尽可能为孩子准备健康营养的饮食。每天的早餐我会做得尽可能多样丰富，但是无论怎样，一杯热奶、一个鸡蛋是雷打不动的。奶我选择的是佳贝艾特营嘉学生羊奶粉，孩子久坐，食物不易消化，而这款奶粉采用100%纯羊乳蛋白，不添加脱盐乳清粉、脂肪奶粉等含有牛乳蛋白原料，“吸收率能达到95%”，且好消化、易吸收、不易便秘。而周末的中餐和晚餐，营养是我第一考虑的因素，同时尽可能清淡可口，满足孩子营养所需的同时，也有益于身体健康。

高中阶段，不仅是对于每个孩子的考验，更是对于家长、对于整个家庭的考验，让我们一家人齐心协力、同舟共济，一起度过这艰苦又幸福的三年吧！