酸甜好味道，这些酸奶每天奶一口，帮你赶走亚健康

现在都市的亚健康问题可以说是越来越多了，很多人也发现了问题并及时纠正，大多数人都会选择在下班的时候进行健身，其实这样对身体确实是很有好处的，毕竟健康在于运动。除了运动之外，在饮食上我们也要注意，比如选择一些营养丰富的酸奶，这样可以帮助我们的身体均衡营养需求。

说到酸奶相信很多爱美人士，对于酸奶都是非常喜欢的，因为酸奶不仅味道非常好酸甜可口，而且喝起来对身体也没有负担。

这款安慕希风味发酵乳，很多女生都很爱和，它不仅含有各种营养物质益生菌等等，而且铁元素含量非常高，既能够保证营养的需求，又避免造成肥胖。

伊利 安慕希希腊风味酸奶原味205g*16盒

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当然多吃水果也是很有好处的，水果里面含有非常丰富的维生素，健身完之后可以吃太油腻的食物，选择一些新鲜的蔬菜和水果，搭配青藏祁莲风味酸奶，口感也是很不错的。

这款酸奶浓厚香醇，原汁原味口感爽滑，营养丰富含有各种矿物质、维生素以及优质的益生菌配方。

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其次在中午的时候是可以稍微多吃一点的，因为中午对于人体的能量需要是非常大的，早上可以吃的营养一些，中午稍微吃多一些，晚饭的时候吃清淡一些，这样才是非常健康的选择。

中午吃完饭之后可以选择餐后1个小时喝243克酸奶，这一款是欧亚风味发酵乳，口感酸甜，天然新鲜奶源，餐后饮用健康又有活力。同时这一款酸奶还是瓶装设计，携带起来也很方便，每一口都非常的新鲜，口感更加细腻香浓。

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其实想要赶走亚健康，除了要运动之外，饮食上也是非常重要的，不要暴饮暴食，吃的清淡一些才会给身体带来更多的健康，不知道这些酸牛奶你们有没有选择过呢？