风靡水果圈的抗老明星：美肤红钻石！这还是你认识的石

早在晋代，就有人赞美石榴“御机疗渴，解酲止醉”。石榴能健胃提神、增强食欲，对饮酒过量者，可解酒。

而中医认为，石榴之功有“四止”，即止渴、止泻、止血、止带。它的果实有甜有酸，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于解口干烦渴、咽干、润秋燥。而酸石榴富含生物碱、丹宁等，有明显的收敛作用，能够止血，对泄泻、便血等病症有辅助的食疗作用，石榴花有较好的止带功效。

现代医学发现，红石榴中含有大量的有益成分，能中和自由基，对抗时光。

鞣花酸

石榴含有一种叫鞣花酸的成分，具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。　

石榴多酚和花青素

红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，，能中和自由基，增进代谢、排出体毒。

石榴皮碱

石榴根皮含石榴皮碱，为驱虫要药，也用于治肾结石、糖尿病。

生物碱

石榴皮所包含多种生物碱，抑菌抗炎作用比较强，可以治痢疾，对皮肤真菌也有消灭作用。

鞣质、生物碱及熊果酸

石榴果皮中含鞣质、生物碱及熊果酸等，有明显的收敛和抑菌作用。

钾

石榴中含有丰富的钾，比香蕉中钾的含量多63%，有利水降压的作用。

纤维素

石榴中还含有大量纤维，能够增进消化，促使肠胃蠕动。　

类黄酮和石榴酸

石榴中类黄酮和石榴酸，可抵抗人体炎症和自由基，同时具有清洁皮肤角质、滋养干燥肌肤的作用。

100克的石榴仅含63大卡的热量。在水果中属于碳水化合物含量较高的食物，纤维和钾含量也较高，减肥时可适量食用。石榴还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品。而且具有美容养颜的功效。

那么石榴对女性有哪些作用呢？

（一）石榴中含有较多的女性荷尔蒙

所谓女性荷尔蒙，是包括促进女性生殖器官发育的卵泡荷尔蒙，以及掌握怀孕机能的黄体荷尔蒙两种，前者称为雌激素，后者叫做孕酮。

石榴中含有雌甾酮，同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇。而石榴被称为选择性雌激素受体调节剂，调节激素平衡，吃一口石榴，也许女性荷尔蒙量会使女性当天就展现女性之美。现代科学实验已经证明了石榴的女性荷尔蒙作用。

（二）利用石榴度过更年期障碍

石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机能的荷尔蒙，但是随着年龄增长，女性身体机能衰退，分泌的雌激素量会减少。这是女性老化现象的第一步，随着雌激素分泌量减少，月经周期紊乱，引起更年期障碍。

女性更年期障碍症状虽有不同，但女性都会经历，会出现失眠、焦躁、头痛等。治疗更年期障碍选用石榴就是最佳的选择，因为石榴中所含的雌激素有助于帮女性度过更年期障碍。

（三）消除生理不顺，使女性更像女性

现代女性身处职场，每天过着忙碌的生活，各种身体的、精神的压力，都会成为荷尔蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以调理生理不顺等女性特有的症状，古希腊、印度和中国，在遥远的古代就用石榴治疗生理不顺，出血或白带等女性特有的症状。

石榴可以补充女性荷尔蒙，从而增加女性的魅力。同时，石榴还有防止女性性能衰退的功能。

（四）常饮石榴汁抗衰老、抗癌症

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、健胃提神、增强食欲等功效。石榴汁中黄酮类化合物具有很强的抗氧化效果，能防止机体脂质过氧化反应，有软化血管，降血脂、血糖、胆固醇。

研究表明，连续两周每天饮用50～100克石榴汁，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的胆固醇，是一种比红酒更有效的抗氧化果汁。

（五）延缓皮肤衰老

石榴提取物可刺激皮肤纤维细胞分泌和合成I型胶原蛋白，弹性蛋白及多种细胞修复因子。

还能有效保护皮肤合成纤维细胞，免受紫外线照射而死亡。还能抑制促炎因子，减少促炎活性，有助于减缓皮肤的衰老。

各项研究和文献都显示，石榴果汁，对于抗氧化、调节女性雌激素、抗衰老有明显作用。

而米卉胶原蛋白时光抗糖饮中，含有大量石榴果汁，可以说是顶级配方，石榴与胶原蛋白协同作用，对皮肤、头发和身体的抗老效果不容小觑。

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