水果应季吃，你知道7月吃什么水果吗？

7月盛夏，酷暑难耐，很多人都会食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果是再好不过的了。俗话说：水果吃当季，今天小迅就来跟大家聊聊关于7月吃什么水果既不贵、又适宜养生,有兴趣的朋友可以看看

首先是小迅最喜欢吃的油桃，甜甜的，不像水蜜桃还得削皮，吃起来也方便

1、油桃：

油桃是夏季水果，在6月初到8月初为成熟期。油桃，学名桃驳李，是普通桃的变种，源于我国，在亚洲及北美洲皆有分布。油桃属于温性的水果，吃多会上火，对于热性体质比如经常长痘痘的人群就应注意了，要少吃油桃。

然后就是芒果，青芒加上酸梅粉，真的胃口大开

2、芒果：

吃芒果的季节一般在5-7月，但也因品种和地区而有所差异。芒果是比较著名的热带水果，含有糖、蛋白质、粗纤维、脂肪，其中维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，其维生素C含量也不低。

然后就是百香果，跟益力多一起喝，嗯，人间美味

3、百香果：

百香果，果期7-9月，为多年生常绿攀缘木质藤本植物，是一种芳香可口的水果，有'果汁之王'的美誉。患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

最后就是山竹，每个人的口味不同，反正小迅是不爱吃了

4、山竹：

五月到九月是山竹盛产的季节，其中5-9月是旺季，成熟后的山竹呈紫色，且壳厚硬，在一定程度上很好地保护了果肉。山竹属于凉性的水果，有很好的去火效果，不适宜和同样凉性的水果，如西瓜甜瓜、梨、香蕉、荸荠等一起食用。

以上就是小迅为大家整理的7月吃的当季水果，有你喜欢吃的吗，觉得本文有用的话，记得转发给更多人知道

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