二胎开放，那么高龄孕妇需要注意什么？

国家二胎开放以来，越来越多的妈妈们开始了二胎路程，其中有不少35以上妈妈们也是踏入了二胎的队伍，

那么为了降低生育的风险，孕妇需要注意什么呢？

一、补充叶酸

叶酸有助于胎儿神经系统的发育，医生都会建议孕妇补充叶酸。

高龄产妇尤其需要提前补充叶酸，最好在备孕的前一段时间就开始补充叶酸。

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假如怀孕属于计划外事件，那么就要从确定怀孕开始补叶酸，一直到孕12周。

期间，也要多食用含有叶酸丰富的食物，比如：绿叶蔬菜、动物肝脏、花菜等。

叶酸能有效预防胎儿的一些先天性疾病。

二、远离二手烟

吸烟有害安康，二手烟对安康的伤害更大，因而，想要怀孕的女性一定要远离二手烟，

由于香烟中的有害物质可使胎儿发作先天畸形、宫内发育缓慢，惹起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍，

而她们的宝宝出生后的体魄、智力发育也会遭到影响，

所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。

三、不涂指甲油、不染发

爱美的女士怀孕了也要忍忍了，为了宝宝的健康着想，

因为这些都是含有大量的化学成分，有的还铅汞超标，这些都会对健康形成一定的影响，

所以尽量不要用指甲油和染发剂等含有大量化学成分的物质。

四、定期检查

大龄孕妇一定要重视检查，孕前做一次全面检查，孕中按照医生的要求准备各项检查。

在怀孕38周的时候可提前住院观察，具体可参照医生建议。

五、适当运动

前3个月非常重要，不要做剧烈的运动，

三个月后可以适当的做一些不太剧烈的运动，有助于后期生产，

对宝宝对自己都有好处。

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六、放松心情，保持心情愉悦

怀孕中后期，宝宝已经生长发育了，能感知外界的事情，妈妈的情绪能直接影响到宝宝的发育，

所以妈妈要尽量保持心情愉悦才行。

要保持心理的平衡和健康发展状况。

高龄产妇虽然说相比于年轻的产妇来说，有着比较弱势的身体状况，

但是却不可以这种原因给自己增加精神压力，而且尽量保持健康乐观的心理状态。