银耳功效比燕窝强百倍？原来我们都错了！

吃燕窝保养时，你是不是经常会听到这样的言论：“外行吃燕窝，内行吃银耳！银耳有植物燕窝的美誉，煮出来黏糊糊的，胶原蛋白满满呢，又便宜，绝对比燕窝养颜！”但是，真的是这样吗？吃燕窝的女人和吃银耳的女人到底有什么不同呢？

通过观察可以发现常吃燕窝的女人不仅肌肤状态在慢慢改善，就连内分泌都变正常了，身体素质也得到了提高。而常吃银耳除了对补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维有帮助外，并没有发现美颜的神奇功效。

自此可以得出结论，燕窝比银耳更有营养，更能美颜。燕窝中含有丰富的活性蛋白和矿物质，坚持食用30天以上，你的精气神会越来越好。此外燕窝有着很好的滋阴养胃的效果，对脾胃进行调理的同时更是对肝的养护。而且，平时吃一些甜味燕窝还有助于心情舒畅哦。

燕窝这么滋补，但是时间紧没时间煮来吃，也是个问题，艾尚燕的浓缩即食燕窝可以成为上班族的首选哦~密封罐藏，打开就可以吃，方便快捷，而且燕窝中加入了天然冰糖，吃进嘴里甜丝丝的，又润滑十足，实在是一种味蕾的享受。长期食用，你的精神会越来越好，皮肤自然也会白里透红的。

燕窝需要长期食用，效果才更明显，坚持食用60天以上，就能帮助你释放压力，与负能量说再见，现代工作生活压力大，越来越多的人加入到了亚健康的行列，免疫力也出现严重的下滑。燕窝中富含的唾液酸就有调解免疫系统的功效，坚持食用90天以上，它就可以成为你健康的有力后盾！

在家时，来一碗燕窝是非常享受的一件事，但是有时早上泡好了燕窝水，但却没时间喝，这个时候你可以准备一个保温杯，把它带到办公室，就可以慢慢品味燕窝给你带来的元气美味了！

在家吃燕窝，当然要有一个精致的碗来盛才能吃的更香，各位可以根据自己的喜好来选购哦~

好啦，今日的美食分享就到此结束啦，爱美的你都学会了吗？