如何预防脱发？注意这3点！

随着生活节奏的加快，90后出现脱发危机，而80后已经出现秃头危机。

脱发症状说明我们的头皮出了一定的问题，而且总是脱发也会降低我们的外在形象，其实脱发并不是无缘无故而导致的，而是存在一定原因的。

如何预防脱发？注意这3点

1、调整饮食结构

少吃动物性脂肪和蛋白质食品，多吃富含维生素B的食物。

这些食物在蛋白质代谢中起重要作用，而且能抗皮肤脂及促进头发生长。

2、经常梳头按摩头皮

这有利于增强头皮的血液循环，梳头时还可以清理掉一些污垢，有防脱的作用。

建议在每天早期和临睡前，各梳头10-20次。要注意不要太用力，而梳头时最好用木梳或牛角梳。

3、学会正确的洗发护发

除了日常注意清洁头皮之外，也要配合使用一些具有防脱育发效果的洗发水。

这里推荐一款对脱发育发研究多年的品牌，霸王防脱洗发水，从发根到发梢，两步护理头皮方案，

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第一步使用育发防脱洗发液，主要成分有生姜，白首乌，侧柏叶，可以清洁秀发污垢，平衡油脂，滋养发根和毛囊，强韧发丝，坚固发根，让秀发更有光泽。

第二步洗发后擦干，使用头皮营养液均匀喷在脱发部位，，并轻柔按摩，促进吸收，进一步滋养头皮，巩固效果。每天可使用1-2次，每次喷5-10下。