颜值款懒人早餐电器，就餐要有仪式感

有人这么形容：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜。”

一份营养丰富的早餐能使你全天都精力充沛！

虽然现在的生活节奏速度快，但大家的健康意识也在不断提高，很多不愿意吃早餐的人开始吃早餐，很多也在逐渐改掉以前吃早餐的一些不良习惯，比如告别边走边吃，当然也有很多人开始注重早餐的营养搭配，让就餐变得更有仪式感。

所以今天我们来学习下早餐我们究竟该如何吃？

早餐时间

一般来说起床后20-30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。

早餐吃什么

很多人喜欢吃某样东西，就天天吃，直到吃腻为止，其实这并不是一个健康的饮食习惯。

好的饮食基本的原则是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配，确保可以全面的补充身体所需营养。

所以杉宝给大家推荐几个早餐搭配食谱，不仅摆盘好看，吃起来也美味。

（1）牛奶+烤面包

对于很多起得较晚的人来说，这是最简单的一种早餐搭配了。

牛奶就不用说了，可以直接买成袋装的，直接喝也可以，加热喝也ok。

那么对于烤面包我们改如何制作呢？

肯定少不得面包机，而对于颜控来说，这款面包机相当讨喜了：

飞利浦全自动面包机

飞利浦（PHILIPS）面包机HD2584/50

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我想很多人应该是被它的外观所吸引的，但是使用后你便会被它的性能所征服。

拥有多档位的烘烤模式，为你提供更合你口味的面包制作，它也拥有两个烘烤槽，烘烤槽是可以调节宽度的，满足人们需求同时也节省烘烤时间，最贴心的是它配置了防尘盖，防止污染。

最简单的制作方式就是买回面包片，然后早上的时候吃几片就烤几片，而且用面包机烘烤的面包片速度快、干净、口感好，当然如果买的是别的形状的面包，也可使用烘烤架烘烤，保证让你吃到合心意的烤面包。

（2）葱花蛋饼+粥

这个可是快手上超火的营养早餐，只要选对电器，分分钟制作出好看又美味的蛋饼。

将鸡蛋打破装入碗中，加入自己喜欢的调味品，搅拌均匀，将过筛了的面粉倒入，搅和均匀成面糊（确认没有小面团，这样摊出来的饼皮才会平整），最后撒入香葱花，然后用这款薄饼机制作即可：

利仁防烫薄饼机

利仁(Liven)BC-411C 薄饼铛

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利仁薄饼机近来可是火的不行，很多网红都在用它，除了外观设计精美很讨喜外，主要是实用性强。

它采用3D球面黄金烤盘，添加了不粘涂层，用后比较容易打理，最关键的是底盘环绕加热管，升温速度快且均匀，一张饼仅要15秒，美味不等待。

这样制作出的葱花饼不仅很薄，而且口感好，大人小孩都可以吃，再来一碗热乎乎的粥，这样的早餐你怎么错过？