枸杞水能养生，你误会多年的啤酒表示它也可以

说经常泡枸杞水喝可以养生，几乎没有什么争议，但是要说啤酒是健康饮品，可能就会有些质疑。

首先有人就会说喝了啤酒容易发胖，又有人喝酒总是不好的，还有人说喝了凉的更是伤胃等等。

对于这些问题，在之前的文章里就有提到，啤酒的热量、脂肪含量、含糖量等其实都比多数人想象的低，通俗的说就是比我们经常吃的食物、饮料和酒类低。

所以要说啤酒喝了易发胖那是不完全对的，当然因为啤酒酒精度数低，并且清爽醇厚，而且很多人都是一边喝着啤酒一边吃着大鱼大肉，一来许多人都控制不好量，二来总的进食量也大增，发胖那就是自然的事情了。

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再来说喝酒不好，那就不仅仅是啤酒不要背这个锅，所有的酒类都不愿意背这口锅。

对于健康的成年人来说，适当的饮酒，可以促进血液循环，也可以使人的思绪在一段时间内更加兴奋，同时可以提升氛围，增进人与人之间的交流效果，所以酒能入药，酒能助兴增加灵感，酒也能成为礼尚往来的理想选择。

再就是来说啤酒会伤胃之类的观点，凡是食物与饮品，在享用的时候都有一定的禁忌。

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比如啤酒就不适合有消化系统疾病的人饮用，也不宜冰镇后饮用，而是让啤酒的温度保持在8到15度之间饮用才较为理想。

所以只要是健康人，并且饮用不过量，不违反其它的禁忌，则可以说喝它是健康的，并不是贪一时凉爽，就没顾忌自己身体的人才喝啤酒。

要与枸杞水媲美的话，那么除了正常人喝适量啤酒没有害处外，那当然要再说说喝啤酒的好处了。

啤酒中含有丰富的氨基酸，8种为必须氨基酸，还有维生素、矿物质以及多种微量元素等。举个例子，啤酒中含的维生素B族就能起到保护视力的作用。

甚至喝一定量啤酒不仅不会发胖，还有可能瘦身成功，因为喝了啤酒会有饱腹感，而啤酒本身是低脂肪、低糖、低热量的，并且所含的一些矿物质还能促进代谢，不过想要喝啤酒达到瘦身的目的，那还是要管住自己的嘴，不要一边喝啤酒一边大口吃肉啦。

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要想啤酒养生，还是要说一定要注意两点，不要过量，不要过冰饮用。