食者有稻 食者有稻

女人必须学会健康汤,水嫩肌肤从此开启

银耳炖桃胶

配料:桃胶、银耳、冰糖、红枣、枸杞

步骤:

1.清洁所有配料,把银耳切成小块

2.将红枣、银耳和桃胶放入砂锅中,放入适量水中。

3.盖上锅盖,用微火煮40分钟

4.加糖、枸杞,炖20分钟

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木瓜奶炖燕窝

配料:燕窝、牛奶、糖、木瓜

步骤;

1.清洗干燥的燕窝表面,挑出杂质,倒入适量纯净水,泡发3-4小时..

2.过滤掉燕窝,放入炖盅内。

加入纯净水,不含燕窝。 水中蒸1.5小时..

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3.加糖牛奶加热使其融化。

4.木瓜皮和种子,切成小块。

5.把牛奶倒进燕窝,搅拌均匀,然后加入木瓜。

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三红汤

配料:红豆,红枣,花生红衣服,红糖或冰糖..

步骤:

1.红豆泡水1小时,洗净红枣去核,连核煮容易上火;

2.将所有材料放入锅中,加入适量的水,煮沸后,转煮2小时左右,直到红豆开花;

3.起锅前加入适量红糖或冰糖

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