智能手环时刻监测，运动健身我做主

世上唯美食不可辜负，但是吃多了就会容易发胖，想要吃不胖那得坚持运动呀。可是现在城市生活节奏飞快，我们会缺乏一些运动。智能时代，一款智能手环可以更好的记录你的健康请款，智能手环可以说是一款高档的计步器，它会根据用户每天的步行情况和目标达成率，记录一段时间内的运动趋势，帮助了解、分析用户的健康习惯，具有一定的参考价值。

减肥，需要有氧和无氧运动的配合，才能达到最佳效果。

那么什么是有氧运动？

“有氧运动”的衡量标准是心率，只有心率保持在150次/分钟的运动量才能称为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。

于是一款华为运动手环就能搞定。华为运动手环采用M4芯片，支持浮点运算，而创新PPG模组的应用，可以让心率检测准确度更精准，抬腕就能清楚的知道实时心率，比心率带方便的多。

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华为运动手环配备有运动心率检测模式，能在跑步过程中对心率进行实时检测，并在心率过高时发出预警信号，有效避免运动不足或运动过度造成的伤害，从而达到最佳的运动效果。

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不仅能检测到你的运动信息，还能监测你的睡眠状态。可检测到包括睡梦中包括快速眼动的完整睡眠结构。睡梦对于认知、记忆构建具有重要意义，并与多种健康问题的密切相关。这样才能更好的呵护睡眠。

减肥这条漫长且艰辛的道路，不在强度多高，贵在持续坚持，配上一只华为运动手环，争做成功瘦身逆袭的典范吧~