提高宝宝免疫力，注意这4点

免疫力是关系到宝宝体质强弱，身体健康与否的关键。是每个爸爸妈妈都非常关心的话题，也因此不少父母对提高宝宝的免疫力是想尽各种办法，费尽许多力气，什么营养素啊补品啊统统上阵！可结果总是适得其反。其实对于0-1岁的宝宝来说，是不需要额外补充各类营养的，只需要做好这四点就足够。

NO.1坚持母乳喂养

母乳中含有丰富的免疫活性蛋白和抗菌因子，尤其是出奶的头几天，含量是最高的。母乳喂养不仅能为宝宝提供营养素，还完成其肠道正常菌群的建立，调节婴儿的免疫功能，促进肠道的成熟，完善婴儿正常的免疫功能。

所以，要坚持母乳喂养，即使到了辅食阶段，也请搭配母乳。不要认为母乳到了后期就没有营养，这是错误的。母乳的营养随着宝宝的成长也是在不断变化的。美国儿科协会也是建议母乳喂养至少一年，以保证宝宝获得足够的抗体。

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NO.2接近母乳的配方奶粉

到了喂食奶粉或者母乳不能满足宝宝食量需求的时候，也可以选择接近母乳成分的配方奶粉来搭配喂养，进而达到提高免疫力的目的。但是妈妈们不要忘记了，如果还有母乳，此阶段同样要搭配母乳喂养哦。

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NO.3水果蔬菜辅食及时添加

美国儿科协会不建议盲目补充营养剂来增强抵抗力，而是建议通过日常膳食来达到目的。其中要注意补充胡萝卜、青豆、草莓、橘子等富含VC的水果蔬菜。所以你可以在母乳宝宝6个月，非母乳宝宝4个月就开始尝试添加辅食，对宝宝大有裨益哦。

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NO.4加强锻炼多出门

对于一岁以内的宝宝，建议还是少抱，即便是宝宝不会行走，也要让他多趴多爬。同时，如果条件允许，每天可以带宝宝出门呼吸下新鲜空气，晒晒太阳。要知道，封闭的空间，常常是宝宝经常生病的原因之一。

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最后提醒下，妈妈们要记得给宝宝定期接种疫苗哦，因为疫苗也是帮助宝宝建立免疫防线的一种重要手段，相当于完善宝宝免疫力的缺陷部分。所以切记不要落下啦！