宝妈看这里！婴幼儿饮用水知识科普

宝宝今天喝水了吗？

1-6个月婴儿的含水量可达体重的80%。相比成人，水对婴儿来说更加重要，婴儿对水也更为敏感。宝宝肾脏功能却尚未发育成熟。适宜的水的摄取，对维持宝宝健康尤为重要。

中国营养学会提出婴幼儿饮水的适宜摄入量

0-6月龄婴儿：建议母乳喂养，每日宜从母乳中摄入0.7升水；

7-12月龄婴儿：每日宜摄入0.9升水，其中约60%来自母乳，其余来自辅食和饮水；

1-2岁幼儿：每日宜摄入1.3升水，其中约37%来自母乳，其余来自辅食和饮水；

3岁儿童：每日宜摄入1.3升水；

4-6岁儿童：每日宜摄入1.6升水，其中食物和饮水来源各占约50%。

什么样的水适合婴幼儿饮用，适合冲泡奶粉？

答：完全不含矿物元素和矿物元素含量过高的饮用水都不适合婴儿饮用。

相比成人，婴幼儿获取矿物质的渠道比较单一，主要是母乳、配方食品和水。水中含有适宜的矿物元素是必要的。但过高的矿物元素含量会对婴幼儿脏器造成额外负担。

2003年，世界卫生组织在日内瓦就饮用水中的营养召开了专题会议，指出：婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响，因此提出适合婴幼儿的饮用水钠20mg/L硫酸盐200mg/L1。

法国食品卫生安全署已经针对矿泉水用于婴幼儿饮用出台了标准解释， 对钙、镁、硫酸盐都有了明确的规定。

国内的自来水水质标准依照《GB5749-2006 生活饮用水卫生标准》，该标准并非针对婴幼儿设定，矿物质含量要求比较宽泛，且每个地区的矿物质含量不尽相同。如果含量符合婴幼儿的需求，煮沸后饮用也是合适的。

商业无菌

婴幼儿胃肠道敏感脆弱，因此，国内外对于提供给婴幼儿的饮用水或液体食品有着较为严格的微生物要求。

所谓商业无菌，是指产品不含有致病性微生物，也不含有在通常温度下能在其中繁殖的非致病性微生物。美、英等国要求婴儿饮用的水须满足商业无菌。

但目前我国已有的各项瓶装饮用水标准仍未采用商业无菌指标，也没有考虑婴儿饮用问题。

而农夫山泉，采用先进的无菌生产工艺，达到商业无菌要求，微生物标准远远严于国内瓶装水卫生安全标准。

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