贴秋膘的季节,好吃好喝多,就不想吃油腻腻的肉,一盘炒蔬菜,放在餐桌上不仅看起来喜人,吃起来还清新爽口,还能补充身体里所需营养。要把炒蔬菜做得下饭,就不得不提干煸四季豆。
到了不怎么想吃肉的时候,这道干煸四季豆,简直就是餐桌上最抢手的一道菜。四季豆不同于其他蔬菜,由于本身没有什么味道,而且不易煮烂,所以它能发挥的空间比较广。今天这道干煸四季豆的做法,刁嘴的人吃了都说好,一起来看看怎么做吧。
所需食材:
四季豆350g、猪肉末150g、干辣椒适量、花椒15颗、蒜8瓣、葱白2根、油适量、盐1小勺、白糖1小勺、白胡椒粉1小勺、生抽1汤匙、啤酒1汤匙
极美滋干辣椒35g家用香辛料厨房炒菜调料
去购买
制作步骤:
1、将四季豆用手掰成手指长度,去掉侧边的茎,洗净备用。
2、准备调料和猪肉末,大蒜、葱白、干辣椒切碎。盐、白糖、白胡椒粉、生抽、啤酒调和均匀。
3、在锅里放入少许油,待到5成熟时,下四季豆炸。炸过的四季豆会更加的香,也可以少放点油,用煎的方式。不过,既然是下饭菜,炸制过的口感当然更好啦!
4、尽量使用中火,避免火太大把外表炸糊、里面还没有熟。没有熟的四季豆含有有毒成分,所以尽量多炸制一会儿。
5、四季豆表面皱、体积明显变小,就差不多可以捞出来,沥油备用。
6、锅中放入底油,把花椒粒放入爆香后,捞出舍弃。
7、将准备好的猪肉末下锅,炒至变白。
8、加入大蒜、辣椒、葱白,继续翻炒出香味。
9、放入四季豆继续翻炒均匀。
10、倒入刚才调和的调料汁,继续翻炒,这一步啤酒可以做到很好的调味作用。
11、捞出装盘即可。
四季豆被炸得干香,再加入调料汁干煸,既有肉香又有菜味,虽然是经过油炸的,但是一点也不会腻,真的是比餐桌上的大鱼大肉还要受欢迎!每次餐桌上出现干煸四季豆,都忍不住心理活动:米饭又要多吃一碗了!