玫瑰这样吃营养翻倍，排毒养肝抗衰老

肝脏，也会“口渴”，经常喝点茶水，有助于排肝毒，加些护肝的小植物，还可以保护肝脏，减少负担。

大家都了解肝的作用，给人体排毒解毒带来了很大的帮助，肝若是受损的话，对身体的健康可是是造成很大影响的，让体内的毒素开始堆积，损伤自己的干细胞，如果没有来得及调养，很可能不会再自愈回去，危害是十分大的。

现如今，很多年轻人由于不规律的生活习惯，都会导致身体出现各种各样的健康问题，肝脏不好就是年轻人比较普遍的一种现象，想养护肝脏每天必须摄入肝脏所需的营养元素很重要，例如蛋白质以及绿色食物，合理的饮食、规律的作息时间，才能让肝脏更加的健康。

肝脏，也会“口渴”，经常喝点茶水，有助于排肝毒，加些护肝的小植物，还可以保护肝脏，减少负担。

枸杞菊花

用菊花泡水喝，味道清香，饮用让人非常舒心，且现代人离不开手机和电脑，一杯枸杞菊花茶，能缓解用眼的不适，能让眼睛清凉舒适，这款菊花枸杞茶，添加有决明子、甘草、竹叶，浓郁的花香，清甜不腻，电脑前忙碌太久，眼睛疲劳干涩，一杯菊花枸杞茶，除疲劳，养肝还明目。

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养肝好物：玫瑰果酱

玫瑰花除了用来表白，玫瑰花茶泡水喝，还疏肝理郁、美容养颜，这款采用玫瑰、蜂蜜制成的玫瑰花酱，花香气浓郁，泡水喝甜而不腻，女性经常食用，滋补健肝脾，滋润肌肤、抗衰老，全身散发玫瑰花香酱，涂抹在土司、面包上，厚郁的玫瑰花香、独特的酸甜，能让整体滋味更丰富。

肝脏也需要营养，只有食物摄入的科学合理，肝脏排毒解毒才会顺畅，肝功才能正常，吃的健康，需要给肝脏多补充一些营养素，如蛋白质、亚麻酸、维生素A。

红枣夹核桃

红枣富含多种维生素、胡萝卜素等矿物质，核桃含有较多的蛋白质及营养素，这款红枣夹核桃，美味大枣搭配优质核桃，一种美味，两种营养，无核无壳，吃枣不在吐核，吃核桃也不用剥壳，红枣的香甜掩盖了核桃的微涩，满口吃香，根本停不下来。

黑豆核桃粉

黑豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸以及大量的微量元素，搭配芝麻、核桃等食材，更利于养生，组合成利于健康的代餐粉，就如这个黑豆核桃粉，融合了黑豆、核桃等食物，丰富 的蛋白质、维生素，口感醇香细腻，易于人体消化吸收，每天冲泡享用，征服味蕾的同时，还能养肝养肾，养颜乌发。

熬夜就是在熬肝血，长期熬夜，会耽误肝脏的自我修复，降低人体免疫力，造成肝功能受损，肝细胞也得不到良好的修复，为此，平时尽量减少熬夜时间，在11点前入睡。

柠檬片

柠檬含有较多的VC和类黄酮，日常通过喝柠檬水获取维生素也是不错的，且柠檬水具有美白和促进脂肪的代谢，如果加入一点蜂蜜，既美容、养肝，还能润肠道，不过柠檬切片泡水，营养更易吸收，泡水时要记得选择温水更好哦。

土蜂蜜

蜂蜜的好处非常多，加上冲水也非常简单方便，养肝的好选择，这款土蜂蜜，维生素C含量非常高，独特的地理环境，打造了这款高品质醇香蜂蜜，天然的金黄色泽，纯净的蜜源，给你意料之外的享受，搭配柠檬、玫瑰、菊花，口感更是美味。