拒绝零食的你，可能在给宝宝成长之路添堵

零食

总是刺激着宝妈宝爸敏感的神经

「拒绝零食」

已经成为宝妈宝爸的一种条件反射

宝妈宝爸禁止宝宝吃零食

归结于一个原因

↓

【不健康】

在宝妈宝爸眼中

零食=垃圾食品

市场中零食五花八门、良莠不齐

香精、色素、防腐剂等各种添加剂

让宝妈宝爸将零食拒之千里

但是！

通过禁止零食

来堵截宝宝对零食的欲望

很有可能给宝宝成长之路添堵

你对零食的态度，将直接影响着孩子的心理健康。

—— 李玫瑾

中国社会心理学会常务理事

宝妈宝爸对宝宝吃零食的绝对禁止

会让宝宝产生心灵上的匮乏感

宝妈宝爸还记得小时候偷吃零食吗

宝宝可能会通过同样的方式

来弥补被禁止吃零食而产生的匮乏感

宝宝长大后

还可能会通过大量的垃圾零食

来补偿童年时零食的匮乏

同时

交换零食

就像交换玩具一样

是宝宝的一种社交仪式

当宝宝没有零食与同伴交换

还可能会在心灵上种下自卑的种子

宝宝是需要零食的

生理上

宝宝发育过程能量与营养需求大

但胃容量小

一日三餐并不足以支持小身体的高速运转

健康零食的加餐

是必不可少的能量与营养接力

心理上

爱吃零食

是每个宝宝与生俱来的天性

缤纷的色彩

可爱的造型

丰富的口感

都吸引着对外界充满好奇的宝宝

给宝宝吃零食≠给宝宝吃垃圾零食

要从小引导宝宝

吃健康零食并且适度地吃零食

合理安排宝宝吃零食时间

宝宝吃零食时间最好安排在：

上午：9点--10点

下午：3点-- 4点

科学、合理地给宝宝吃零食

为宝宝成长发育补充能量与营养

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