这应该是最实在的抗老指南了

大家好，我是YAOYAO。

都说25岁之后就要开始抗老，于是，

小红瓶小橙瓶小黄瓶小绿瓶小青瓶小蓝瓶小紫瓶小棕瓶小黑瓶小粉瓶小灰瓶，别管需不需要先把货囤起来才安全。

哦，对了，精华只是一步啊，还得面霜呢，又于是，

大红瓶大橙瓶大黄瓶大绿瓶大青瓶大蓝瓶大紫瓶大棕瓶大黑瓶大粉瓶大灰瓶，继续囤货中～～

咦，似乎忘了小白瓶，因为压根就没觉得它是抗老的。

与其抗老，不如先补脑～～

“抗老”究竟抗的是什么？你需要思考究竟自己需要什么，才能有的放矢。

抗老＝保持年轻时候的样子＝没皱纹 or 皮肤白嫩 or 皮肤紧致 or 没有色斑

注意，我用的是or，而不是全部。要分析明白自己的具体抗老问题，而不是“我统统都要解决”，请不要太贪心，即使问题多，也请一个一个来。

皮肤的主要问题就是皮肤颜色和皮肤结构的问题：

如果想改善肤色，那就从美白淡斑的产品开始。

如果想预防皱纹，那就从A醇抗皱之类的开始吧。

如果已经有皱纹，那就一边预防一边改善吧。

当然，防晒和抗自由基这两件事儿也是你无论如何都应该做的。无论你是想淡化皱纹，还是想美白淡斑，都应该做好防晒，也做一些抗自由基方面的护理。

此外，请不要迷信广告，抵制广告的诱惑，别啥都被种草，动动脑子想想哪些适合自己，补脑很重要，嘻嘻！

既实在又偷懒的抗衰大法送到：

大法1：防晒

防晒对抗老真的不要太重要。紫外线是对皮肤伤害最大的因素，这个真的是真理（不信请随意百度还是谷歌）。防晒一定是全天候、男女老少必备的抗衰第一大法！尤其是男士，擦防晒霜不是美容，是保护皮肤。YAOYAO不止一次遇到在旅行时找我借防晒霜的男士，因为被晒到脱皮了，多么痛的领悟！

防晒霜请多擦点，擦少了等于0、等于0、等于0！防晒霜就是免去去戴帽打伞穿防晒衣的麻烦的，当然，如果你全副武装出门，也可以不擦防晒，不过那样好像很热！另外，冬天请也擦防晒，因为紫外线一年四季都不缺席。

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大法2：美白

改善皮肤肤色有两个思路：美白、抗糖化。其中美白是指皮肤黑，抗糖化主要是针对皮肤暗沉。

美白的成分强刺激的从果酸到高浓度VC，刺激性一般的 377 和熊果苷，还有相对温和的从烟酰胺到VC衍生物，根据皮肤的耐受程度和钱包来挑就好了。

抗糖化对肤色确实作用很大，但它的作用时间非常久，糖化过程不是一朝一夕就会体现出来的，可能是以10年为单位的，平时自律少吃糖，想吃甜的就买无糖的饮料吧。

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大法3：抗皱

去皱分有两个阶段：预防性的和真的已经满脸褶儿了的。

预防性的，选择浓度不太高的A醇+抗自由基产品，同时做好防晒，就差不多了。钱包比较鼓的可以选择光子嫩肤，3-4个月一次，皮肤会很稳定的。

真性皱纹阶段就考虑用一些多肽类的成分，多肽类的成分针对表情纹有一定效果的，虽然它并不是真的让皱纹消失，停用之后立刻会被打回原形。想要没皱纹就去肉毒，效果好到爆，不过也要持续打。真性皱纹基本没可能自行修复，护肤品也不大可能挽回了，只能改善，这也是真理，要听话！

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最后，我想说，我不太看好All in One的精华，噱头偏多。毕竟美白、去皱、去暗沉从原理上是非常不一样的，术业有专攻，咱们还是一个一个击破吧。