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想减肥还想吃东西！这几种豆让你吃着瘦
在减肥的过程中，运动虽然很累，但是很多人能够坚持下来，但是在饮食上却很难，很多人就是管不住自己的嘴，想吃东西。其实只要吃对食物，减肥还是可以实现，有几种豆类就是可以帮助我们顺利减肥的食物。
1.黑豆
黑豆中含有丰富的食物纤维、维他命B1及E，多吃黑豆有助于改善便秘，同时对减肥也有一定的功效。黑豆可以用来泡茶喝。黑豆茶是一种美颜瘦身的饮料。日常生活中也可以用泡过的黑豆煮成食物食用，也是很不错的。
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选择适合核桃生长的区域，严格把控原材料源头；选择合适的加工方式，舍去不必要的繁琐工序，不破坏核桃的口感；成熟的核桃，更香脆；核桃富含多种对人体有益的元素，多吃核桃更健康！
2.黄豆
黄豆是我们日常生活中接触比较多的一种食物，营养价值很丰富。黄豆中富含的大豆皂苷能降低人体胆固醇和中性脂肪，含有的膳食纤维还能有效增加饱腹感，促进新陈代谢，因此黄豆是有助于我们减肥的。
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精选优质花生，采用多道工艺制作而成，香酥可口，充饥美味来一包~
3.绿豆
绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，还有清热解毒、健胃止渴的作用，最适合在夏天饮用了。我们可以用绿豆煲海带，海带中含有粗蛋白、维生素A、B2，可促进肠胃机能，加强皮肤弹性，这样效果也会更好。
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优选香蕉品种，人工筛选阳光香蕉；个头均匀饱满，色泽金黄；72小时内空运至目的地制作成片，更香脆；香蕉薄片经由创新工艺，拒绝油炸工艺，轻烘慢烤；不添加防腐剂和化学添加剂，一口一个新鲜香脆，停不下来。
这是几种有利于我们减肥的豆类，减肥的你想吃食物时，不如选择这几种豆类吧，脂肪含量不高，对身体也有好处哦！
