空调能救命也能制病，速速get这份生存指南

“出门三分钟，流汗几小时”的炎炎夏日，

这个天气，只能“乖乖的”呆着空调房里，

一步都不敢迈出去！

可是，在空调房里呆久了，

也未必觉得很舒适！

所以，这份空调房里的生存指南送给你~

26℃为宜

从室外回来的时候先别急着打开空调，

让身体机能有所平稳后再打开空调，

空调温度最好保证在26℃左右。

温度过低了，

人体会接受不了突然的低温，

一冷一热更容易引发身体不适，

换一个角度而言，这也不太环保。

空气要流通

在空调环境下待久了，

可能会出现恶心、头晕、乏力等症状，

这是轻微空调病的症状。

这时候就需要保持室内空气的流通，

尽量在开空调前打开门窗透透风，

进行室内外空气的流通，

保证室内的新鲜空气存量比较多。

清洁空调

空调使用了一段时间，

会有细菌、垃圾附着在过滤网上。

随着空调吹风散布在房间空气中，

这样容易导致一些病毒型的症状：

流鼻涕、打喷嚏、皮肤过敏等。

要定期清理空调的过滤网，

保证室内空气干净。

但清洗也是件麻烦事，需要很复杂的拆卸过程，还要装上去，如果你受不了这种“委屈”，那不妨选择一款自清洁空调，无需你亲自动手，一键按下去，空调自己就会洗澡，深度清洁积尘和细菌，带来清新健康的好空气。

海尔空调KFR-35GW/27JDM23A套机

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预防伤风感冒

经常处在空调环境中，

由于室内室外温差太大，

很容易外感风寒，出现感冒的症状。

例如流鼻涕、咳嗽、发热、怕冷等等。

这些都是有外感风寒的症状，

需要进行一些风寒感冒药的服用。

如果病情严重，需要及时的就医治疗。

或者是及时吃上几片生姜

或者喝上一碗红糖姜汤，

将有助于驱寒解表。

当然，空调病很多都是因为空调吹风不当造成的，特别是老人小孩，根本受不住强劲的冷气，很容易引起空调病。

如果家里有老人小孩，不妨选择一款防直吹的空调，轻柔的风，如沐浴在自然的春风中，没有直吹的不适感，均匀制冷，避免出现头冷脚热的问题，舒适健康吹空调。

海尔空调KFR-72LW/09CAA21AU1套机

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室内保湿

在空调环境下呆久了，

难免会出现鼻塞、口感、

皮肤干燥等不适症状。

这是由于空调循环带走了

室内的大量分水所致的。

在空调房里放一盆水是大多数人的做法，

可是保湿的效果也不是特别明显。

小编建议在房间里放一个加湿器，

增加空气湿度。

海尔（Haier）加湿器 SCK-PJ8301A

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最后，温馨提示：

空调虽好，可也要适量使用哦！