吴亦凡剪发又瘦身，为什么别人只是一时胖，你却一直胖

自打吴亦凡出完大碗宽面赢得一众网友欣赏后，整个人就开始以大碗宽面的心态渐渐的“膨胀”起来，这里的“膨胀”指的不是虚荣心而是吴亦凡的体重……

吴亦凡自从2012年出道以来，一直以帅气的颜值吸引着一众迷妹，刚出道时候的吴亦凡还染着浅浅的黄色头发，和一众原EXO的成员们享受着花美男的花环。帅气的脸庞，精致的五官让吴亦凡迅速拥有了辨识度，成为国内娱乐圈的顶流。就算在与SM公司解约后负面新闻满天飞的时候吴亦凡依然用他那黄金比例的脸庞，逆天的长腿稳定住一众粉丝的心，不仅成功站住脚跟还顺带吸了一波颜值粉。

归国之后的吴亦凡像是打开了颜值新通道，摒弃了花美男的扮相，这是他第一次剪头发！一剪就是寸头，寸头在娱乐圈可是极为考验颜值的发型，没想到吴亦凡不仅HOLD住了寸头，反而比花美男造型更上一层楼。吴亦凡就此摆脱花美男的瓶颈，在说唱音乐上一路直行，甚至担任了17年火爆了整个夏天的中国有嘻哈的制作人导师。

但顶流之路不好走，成为顶流就要接受网友的各种不服气，中国有嘻哈节目中，吴亦凡大量的专业词汇出口被誉为“说唱界的王语嫣”，解释一下就是知道的一清二楚，上手做就不行了，更是因为在一档综艺节目中关于“大碗宽面”歌词太水被一众较真网友diss。这时候正是蔡徐坤成为顶流被全网黑的时候，于是吴亦凡一反常态的“刚”，出了一首“大碗宽面”来反嘲自己，果然大受好评。大概是蔡徐坤成为顶流后，吴亦凡所接受的流言蜚语变少了，就开始放飞自我了，身材不断膨胀，颜值也驾驭不住身材了。

曾经的吴亦凡可是时尚界的宠儿，但是胖了后的吴亦凡…依然是时尚圈的宠儿，单凭路易威登全球代言人的身份就说明了吴亦凡在时尚圈的地位。更没想到的是，在粉丝呼吁吴亦凡不要继续胖了后，吴亦凡就真的开始瘦下来了，从最新一期的新说唱节目中可以明显看出吴亦凡的脸庞已经在消瘦下去了，养了许久的长发也剪断了。可以说短短几个月内吴亦凡给自己的粉丝上演了一场胖着玩儿的喜剧。

娱乐圈明星的胖瘦真的是随心所欲一般，想胖就胖，想瘦就瘦。古天乐在主演电影《窃、听风云》时，为了演好剧中杨真那种被生活压垮的悲情，他带上眼镜染白头发，并增重30斤。然而在电影的最后一幕需要骨瘦如柴的杨真与反派同归于尽，于是在三天的时间里，古天乐迅速减肥30斤，成为“骨瘦如柴”的模样。

身为孕妈，怀孕期间变胖甚至孕后依然是胖的惊人的女性不在少数。但是在娱乐圈几乎没有孕后半年还继续胖下去的女明星。佟丽娅2016年生下宝宝“朵朵”，产后28天就在微博上po 出自己的小肚照片；产后五个月开始恢复工作。

杨幂在生完小糯米三个月就参加时装秀，身材恢复的非常好，至今被称为“少女妈”。

Angelababy生下小海绵的两天后便出院，身材苗条纤细，产后不到两个月就开始参加商业活动，看上去比孕前还要瘦。

明星胖着只是玩儿，他们想瘦下来很快就能瘦下来，当然这背后他们也付出了非常大的努力。古天乐三天不吃饭只喝水减下30斤，事后面临采访时说“减肥减得我想死啊”；周冬雨直播吃炸鸡到直播结束时那一口炸鸡还在嘴里；章子怡吃一碗泡面才吃四口就不敢再吃了递给助理。

看得见的明星尚且用力维持体型，努力减脂，更有很多未成名的科班学子为了减肥塑形付出巨大努力。吃饭时候只吃几口，然后赶紧将卫生纸扔进饭里面，防止多吃；如果实在忍不住了就吃一口吧，吃完就出去跑两公里把热量消化掉。

电影《瘦身男女》中讲述了普通人减肥需要经历的事。需要每天不断的跑步锻炼，燃烧多余的脂肪，需要节食不能多吃一口，说不多吃就不多吃。肥仔和肥婆即使是在相互监督中也不免的产生了矛盾，偷吃东西的剧情也屡见不鲜。这就是普通人减肥的真实写照:锻炼不到位就放弃了，节食到晚上又会因为饥饿重蹈覆辙。

因此减肥一定要坚持注重锻炼合理控制饮食。明星减肥见效快的成因就是在于拥有很多普通人不知道的减肥小技巧。比如节食不代表不吃饭或少量进食，刘雯的减肥食谱上菜品种类繁多，仔细看却不难发现都是以水果蔬菜等高纤维低热量的食物为主，在保证饱腹感的同时又不会增加脂肪含量；运动也并不代表需要每天盲目跑十几二十公里，只需要在运动前补充左旋肉碱就可以使运动的效果翻倍。

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，它在配合人们做有氧运动时，减脂效果明显。在我们的日常生活饮食中已经能够摄入5-100mg的左旋肉碱，因此左旋肉碱对人体是无副作用的，它的作用机制是在不减少水分和肌肉的情况下，将脂肪酸细胞托运到线粒体中充分燃烧代谢，降低脂肪含量；但是少量的左旋肉碱对于运动塑身的效果作用较低，这就说明我们靠普通的进食无法获得更高效的燃脂减肥效率，为了提高新陈代谢效率加倍燃脂塑形需要更多的左旋肉碱配合，服用左旋肉碱膳食补充剂是较为理想的方法。

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