早餐天天吃燕麦片，你会变成期待的样子吗

对于很多妹子而言，好吃还吃不胖一定是非常理想的结果，这也是燕麦片为什么越来越受到妹子们喜爱的原因。早餐吃燕麦片，在上班族之中很是常见，早上时间紧张，早餐还不能随便将就，那么兼顾营养又不至于发胖的燕麦片可谓合适至极了！

更何况，燕麦的好处并非空穴来风的，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。而中国营养学会2017年还组织评选了10种中国好谷物品类，燕麦片也正好位列其中！

那么问题来了，早餐天天吃燕麦片到底好不好呢？首先，常吃燕麦片可以让你的皮肤看起来会更好。燕麦片中含有大量的锌，这能帮助你清理皮肤，消解毒素以及其他有害元素，它还能有效的收缩大的毛孔，带有恢复功效，其中的铁是皮肤细胞中最重要的营养元素，也是让你长期保持充足水分的元素。

第二，常吃燕麦片你的肌肉会得到足够多的蛋白质，一份或者半杯的燕麦，就能给你日常生活所需蛋白质总量的15%。第三，燕麦充满了碳水化合物，给你身体所需的能量。燕麦同样还跟其他必须的营养元素打包在一起，半杯的燕麦，你将收获大量矿物质和微量元素。总之，每天早餐吃燕麦片，你一定能见证到不一样的自己！

当然啦，燕麦片虽然不错，但也要选对才好！通过重重先进工艺，保留了更多人体所需的营养元素以及食材本身的良好口感，清香爽口，营养均衡，非常符合现代人的健康观念。

将多种膳食纤维、铁、镁、ω-3系脂肪酸等营养元素汇聚一堂，为身体带来能量的同时，更帮助肠道运动，对心血管系统十分有益。

此外，因为采用即开即食的设计，吃得时候也非常方便，只需简单3步（倒入燕麦，放入水，搅拌均匀3分钟），就能即刻畅享美味。另外，它还可以搭配牛奶、水果等一起食用，花样不重复，味道更动人哦！