养生篇——健脾开胃、增进食欲！！！

此五谷搭配针对人群：健脾开胃，增进食欲 。针对儿童不吃饭 ，挑食。

豇豆----味甘、平、入脾、肾经。

小麦胚芽---味甘、微寒、无毒、入脾、胃经。

山楂----味酸、甘、性微寒、归脾、胃、肝经。

胡萝卜干----味平（生用偏凉），味甘；归脾、肝、肺经。

红豆----味甘酸、性平、归心、脾、小肠经。

莲子----味甘、涩、性温、入脾、肾、心经。

燕麦----味甘、性平、归脾、胃、心经。

薏苡仁----味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。

豇豆

治脾胃虚弱 ，泻痢，吐逆，消渴，白带，白浊，小便频数。

山楂---开胃消积

富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂酸等三萜类烯酸和黄铜类等有益成份，具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。

燕麦---膳食纤维

含有丰富的膳食纤维，能有效调节肠道功能；而丰富的维生素B则能很好的调节胆固醇，降血脂；另外，燕麦中还含有人体的必须的氨基酸，营养丰富，是公认的十大健康食品之一。