养生营养好搭档，银耳莲子百合羹

年龄的增长，人们的养生意识越来越强，有很多年轻人也开始了养生潮流。银耳莲子百合羹就是常见的养生食物，经常吃它不仅会让皮肤变得很好，也是长痘痘的妹子的福音。

据说每天早晚都喝一碗银耳莲子百合羹，会淡化痘印，让痘痘消失不见。不仅如此，它还有缓解失眠多梦的功效，总之喝它没坏处！

良工坊百合干

想要制作出美食，优质的食材必不可少。百合作用平和，性质稍微偏寒，所以具有很好的滋阴润燥的功效。良工坊百合干，甄选六年以上的生百合，肉质肥厚，入口香甜。这款百合干，产自兰州地区，精选六年以上的生百合，肉质肥厚，闻起来清香扑鼻。采用先进的制作工艺，过程中不添加任何的人工化和物质，可以放心食用。经水泡发，能够很快胀大。

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良工坊白莲子

莲子也是这道美味中非常重要的食材，是羹汤中丰富营养的来源。它能帮助百合清心火、降肺热，提升银耳莲子百合羹的清肺止咳功效。还可以在饥饿的时候，为人体提供能量，是一款药食两用的食材。产自湖南湘潭地区，熬出的汤水非常清澈，而且肉沙绵软，香味浓郁。经过磨皮去核处理，可以直接放进水中煮，非常方便。精选“寸三莲”品种，莲子个大，易熬煮，带有淡淡的鲜甜味。

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古田干货银耳

银耳百合莲子羹的美容功效来源于银耳当中。由于银耳富含胶质，而且用水长时间的炖煮，角质就会溶解于水中，变成浓稠的液态，更容易被人体吸收。银耳的加入也增加了这道甜品多重的口感。这款银耳朵型圆润厚实，完完整整的一大颗，叶片紧实浓密，经水熬煮很容易出胶，营养丰富。加工过程不熏硫，所以呈现出金黄的色泽，品质安全放心。无论炒菜、凉菜还是炖汤，都是很好的选择。

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宁夏枸杞子

由于银耳百合莲子羹中百合属于性质偏寒的食材，所以我们需要加入一款性质温补的食材，来中和寒性，让这道甜品能适用于更多人的体质。枸杞有很好的温补作用，也是女性滋补的首选食材。来自著名的枸杞产地，宁夏，西北高原充足的日晒和较大的昼夜温差，让这款枸杞积累了足够的糖分，口感更加甜美。经过层层筛选，只保留个头肥大，肉质厚实的果实，品质有保障。

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想要美容养颜又养生的美女们，快收起来，回家喝它就够了！