懒人减肥不能纯靠饿，还得吃点这个

大学减肥时候的我，宁愿选择饿也不会打卡操场运动模式。

可不能不吃饭呀

后来我就到处寻觅代餐好物，最后总结了一个既不用饿肚子又可以躺着瘦的奇妙瘦身餐。

高蛋白的坚果水果燕麦脆

早上得吃有营养的，就算减肥，也要选择真正有营养的代餐食物。

这款乐食麦脆片是我平常最爱吃的，里面有9种谷物＋3种水果干＋燕麦。

其蕴含高钙高蛋白质可满足早餐营养需求，而水果中含有的膳食纤维可助消化。

乐食麦坚果水果燕麦脆175g 谷物混合燕麦片冲调谷物方便制品

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轻食养呗（新品抢先看）

因为进食少的原因，到了下午难免小饿。

在这个时候就需要我一般都会食用代餐饱腹食品——养呗。

其含有20多种食材，不仅有核桃仁，腰果，蔓越莓，还添加了瘦身网红奇亚籽。

富含膳食纤维的谷物合理搭配，为了轻食健康，也是为了丰富的口感。

顶饿奇亚籽

晚上回到家，我会制作简单的轻食餐，为繁忙的一天画上完美的句号。

取酸奶加入几款自己爱吃的水果，再放上一些坚果水果燕麦脆，最后用奇亚籽做点睛之笔。

因为奇亚籽遇水膨胀之后的饱腹感，加上富含的钙、铁、蛋白质等等的营养物质，让这款健康轻食，顶饿又营养。

乐食麦奇亚籽8g *30袋装墨西哥进口，饱腹减脂泡水代餐饱腹

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