银耳对我们的身体有哪些好处，又适合什么样的人吃呢？

银耳，大家应该多多少少都有所了解。它经常出现在我们的生活中，但不知道大家有没有和我一样的感受，就是觉得吃起来还不错，对我们身体应该没啥坏处，但具体对我们身体有啥好处一点都不知道，下面我们就来了解一下吧！

护肤美容：银耳里面有类阿拉伯树脂胶，可以滋润我们的皮肤，尤其是对咱们皮肤的角质特别好，经常吃银耳可以让咱们的皮肤白皙细嫩、柔软而且还有弹性。

滋阴润肺：银耳里面不仅有蛋白质，还有糖和维生素等多种营养成分，能够补脾开胃、养阴清热。

护肝解毒：银耳还可以提高我们身体的免疫力，对老年慢性支气管炎、肺心病都有一定的缓解作用，能提高咱们肝脏的解毒能力，起到保护肝脏的作用。

润肠通便：银耳里面有膳食纤维，可以润滑咱们的肠道，让咱们能更好地排便。除此之外，银耳里面还有硒等微量元素，能提高咱们身体对抗肿瘤的免疫力，还能防止钙的流失。

清肺养血：银耳长在潮湿、腐朽的树枝上，有机银耳里面有蛋白质、多糖和维生素，有清肺养血、滋阴化痰的作用。

清热健胃：银耳也非常的滋补，而且还不油腻，有益气清肠、安眠健胃、补脑的作用，对肝火旺的小伙伴特别好。

看到这大家应该了解了一些银耳对我们身体的好处，但毕竟我们每个人的身体素质不一样，所以还是要注意一下啥样的人吃比较好，啥样的人最好不要吃。

吃银耳可以保护我们的肺部，所以银耳非常适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、便秘的小伙伴吃。

同时银耳还特别适合高血压病、血管硬化、肺心病、咽喉干燥、声音嘶哑、眼底出血、营养不良、病后产后虚弱、老年人皮肤干燥引起的瘙痒和慢性肾炎的小伙伴。

但要注意的是银耳不适合感冒的人吃，因为银耳能清肺热，出血症，如果你有糖尿病的话最好也不要吃，同时大家最好睡前也不要吃。

我最近不仅肝火旺，而且还有点便秘，整个人看起来状态特别不好。闺蜜看到以后给我买了盛耳，它产自福建宁德外面看起来晶莹剔透，吃起来也一点不腻还有一股淡淡的清香。

它种在山里，用的是传统仿自然的培育方式，用山里的泉水进行浇灌没有杂质。它不仅软糯，而且还非常好煮，同时它的胶质非常的足，特别浓，最重要的是它的性价比还特别高。

这款银耳还有个让我特别心动的点就是它的包装。它用的是拉链袋设计，不仅保鲜而且还环保，吃了一个星期我感觉我的便秘好多了，肝火也没有以前那么旺了，人也精神了不少，最近打算给我妈也买一点囤起来。

盛耳银耳100g*2袋

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