神奇，这种胎教会让准妈分泌“快乐激素”

音乐胎教是一种非常霸道的胎教方式，只要音乐存在，就会对准妈妈产生潜移默化的影响。选择对的音乐，对的方式，能促进准妈妈体内分泌更多的“快乐激素”，缓解不良情绪，对胎宝宝的大脑发育也有促进作用。

准妈妈听音乐时如何控制音量？

音量大小要和准妈妈的说话声音大小相同，自己听着舒服的音量即可。 收音距离应距腹部1米开外处，才不会损伤宝宝的听力。因此，不要再把耳机贴在肚皮上给宝宝听音乐了！ 胎教时间一次不超过30分钟，时间过长反而容易疲劳。 胎教次数一天最多3次即可。

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如何选择合适胎教的音乐呢？

有些准妈妈认为，找到适合的、喜欢的1~2种音乐后，反复听。其实这是个误区。当同一种旋律被反复吟唱，音乐因而显得过于枯燥无味时，倒会适得其反，影响胎教的效果，勉强自己坚持听完。

无论胎教的方法和过程有多么好，如果准妈妈自身都不舒服且没有快乐和愉悦的体验，这种胎教也是毫无意义的。 有扩音设备的引入。如果是音乐会，可以去听纯自然的，没有经过扩音器传输的音乐厅音乐。流行的摇滚音乐、通俗演唱会现场，统统不适合准妈妈。

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什么音乐适合做胎教？

1、准妈妈喜欢最重要

妈妈在购买或选择胎教音乐时，首先一定要遵循自己的内心感受，聆听自己喜欢的音乐。如果不喜欢，千万不要为了宝宝而刻意强迫自己试着去喜欢，或去适应这首乐曲。准妈妈大都有这种体验——自己心情烦躁的时候，胎宝宝动得往往也十分剧烈。

所以，如果准妈妈自己都不喜欢，胎宝宝是能感受得到的。而当准妈妈听到自己喜欢的音乐，身体会自然分泌出一种“快乐激素”，它会随着血液输送到宝宝体内，提供给胎宝宝更多、更好的养分和氧气，使胎宝宝和准妈妈一起感受快乐。

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2、选择节奏平稳、舒缓优美的音乐

研究表明，胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐，因此胎儿对母亲的心跳声最有安全感和亲密感。在音乐类型上，无论听古典音乐、民歌、儿童歌曲，甚至成人的通俗歌曲也可以，只需选择内容健康、节奏平稳、曲调优美舒缓的即可。同时，这类音乐也能减少一些妈妈焦虑、紧张的情绪。如果实在不知道听什么、哼什么，那就选最简单、朗朗上口的《摇篮曲》吧。

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流行音乐能作为胎教音乐吗？

很多准妈妈由于没有西洋音乐的文化背景，尤其对于西洋古典音乐并不喜欢。其实，流行音乐一样可以用来进行音乐胎教。做音乐胎教，选择音乐最重要的是音乐符合准妈妈的文化背景，能与准妈妈产生共鸣。所以，不管是流行还是民谣，甚至轻摇滚，只要能愉悦准妈妈，都可以用来作胎教音乐。

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什么音乐不适合作为胎教音乐？

重摇滚乐、重金属乐，还有内容颓废、消极、不健康的刺激性音乐都不适合在孕期听或唱。很多大型交响乐也不适合，比如贝多芬的《命运》，因其包括很多不同风格的乐章，个别乐章中有矛盾冲突的因素，如果准妈妈选择不当的话，也会对胎教有一定影响。