居家养生，怎么能错过这杯紫薯豆浆

随着生活节奏的加快，我们的工作和生活压力也越来越大，很多人都开始注重自己身体的调养。俗话说一日之计在于晨，于是，早餐就成了很多人的头等大事。不过，早餐虽然重要，但也不要吃的太过油腻，早饭的时候食用一些粗粮营养餐才是明智的选择，紫薯豆浆就是很多养生达人必备的营养早餐。

薯类富含淀粉、纤维、和各种维生素，还有钾、钙等金属元素，不仅能满足人体所需营养素，还有排毒养颜、防癌等功效。而相比红薯，紫薯含有更多花青素，因此它的抗氧化和防癌效果要更好一些。再加上黄豆的卵磷脂可以预防动脉硬化、维持血管弹性，可以帮助中老年人延缓老化、调整血压等。

做法：

（1） 提前将黄豆浸泡至发出嫩芽；

（2） 将黄豆、紫薯和去核红枣一起蒸熟或煮熟；

（3） 将煮熟的黄豆、紫薯和红枣稍作冷却后，将所有材料倒入破壁机中，加煮过的水或另加温水600毫升，然后盖紧盖子，开机运行一分半钟后即可倒出食用。注：（带加热破壁机可直接选择豆浆完成操作）

要想喝到味道纯正的紫薯豆浆，我们最好准备一台破壁机，这台汉美驰破壁机就是非常不错的选择。和普通的破壁机不同，这台破壁机拥有破壁证书，它的破壁原理是通过食物相互碰撞破坏细胞壁，可以达到真正的破壁效果。

它的加热功能也非常与众不同，它并没有使用传统的电加热，而是将动能转化为热能，达到物理加热的效果，不会发生糊底的情况。此外我们不用担心它的质量问题，这台破壁机有着八年的超长质保，并且只换不修，让我们可以放心使用。

它的搅拌杯容量达到了1.9L，并且加入了密封设计，可以在搅拌的时候防止食物溢出。此外它的操作方法也非常简单，每个按键都对应独特的美食，一键就可以操作。这杯浓浓的紫薯豆浆你Get了吗？赶快做来尝尝吧！