足部护理你可能误解的一些知识

大家都喜欢在寒冷的冬日泡脚，夏季可能用凉水一冲就完事了。不知道大家是否听说过这样一段话“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。

其实夏天泡脚的好处非常多的，要知道泡脚在不同季节的养生作用是根据气候而定的。像夏天，其气候特点就是：闷热、湿热、潮湿，所以人体在夏天都容易 吸入湿气，而且表皮呼吸也比较困难，特别是脚部。而这样的天气也带来了不少的身体不适，譬如中暑头晕、风湿疼痛、脚气发作等。这些不适症都可以通过泡脚来 改善，我们这里解释一下其养生机理，热水泡脚可以促进血液循环、促进代谢、帮助吸收水中药物，所以每天简单地用热水泡脚，就可以帮助改善中暑、风湿等症 状，而脚气方面，则可以在热水中加入白醋进行泡脚，这样就可以实现杀毒除菌的功效。

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夏天泡脚的好处还有很多，而且利用泡脚中热水的热力帮助，我们可以加入不同的中药进行泡脚，这样还可以实现治疗疾病的作用。这些作用以及中药的搭配，还有泡脚的其他养生作用就需要大家共同挖掘了。脚部分布着大量的毛细血管,即使在夏天有很多人因为自身的身体素质等原因仍然是手脚冰凉,所以泡脚是有利的,而且大部分女性夏天爱穿凉鞋,脚底板容易有脏的东西留存,用适合的温水泡脚,可以加强脚部的清洁.

对于一些不习惯热水泡脚的可以用暖脚器。比如这款佳寿的暖脚器。按摩+暖脚，更有独特的艾草药包。去湿理疗。一键启动无湿无味。安全环保。

《本草纲目》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。

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脚，医学上称为人体的“第二心脏”。中医经络学说告诉我们，有6条连接人体五脏六腑的经脉分布在脚部，其间贯通66个重要穴位。再加上每只脚都有26块骨头、57个关节，占全身骨头的1/4。每只脚还有107条韧带、19块肌肉和七、八千条神经末梢错综复杂地相互作用。《扁鹊》说:“两脚之气血雍滞不行，则周身之气血亦不宜通。”。可见足部的气血畅通与否，反映整个机体的康健。 老话讲: “寒从脚下起。”人的双脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚的脂肪层薄，皮肤温度是全身最低的部位，冬季更易受冻。如果脚部受了寒，五脏六腑相应的器官也会受到影响。因此说，“人老脚先衰，养生先养脚。”对脚部保暖、除潮、透气很重要。暖脚就是给家里老人最简单的爱。