只需四步，在家也能轻松做艾灸
随着人们生活水平的不断提高，生活品质也越来越高，人们已经不仅仅局限于以前的温饱问题，开始养生了。还有就是现在人们的生活压力大，身体容易疲惫，
人们往往选择艾灸来进行防病保健，因为艾草燃烧可以生成甲醇提取物，有清除自由基的作用。 而艾灸可以通经活络，行气活血，祛湿逐寒的功效。但是工作生活的忙碌，往往没法经常去外边进行艾灸，其实只需选对工具手法，在家也能轻轻松松做艾灸。
首先需要一个工具，因为艾灸是要通过燃烧艾草来进行的，所以需要一个艾灸罐来进行艾灸操作。因为在家自己毕竟没有专业的手法，但是可以通过比较好用的仪器来辅助操作。
艾灸罐采用陶瓷的材质，受热比较均匀，而且自带防烫罩，使用起来更加安全。底部有37个可以按摩颗粒艾灸的凸点，还可以用来按摩穴位。侧面的3个散热孔，可以使艾草接触空气使其充分燃烧。而且这个艾灸罐不仅可以艾灸，刮痧也可以的，一罐多用。
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做艾灸的话当然少不了的就是艾草了，但是在家自己做最好是选择烟雾少一点，味道较小的艾草，这样在室内是比较适合的不然烟雾大了，就算是家里的人受的了，家里的烟感器估计也会受不了而发出警报把。
黄金艾灸条是选取了产于南阳存放了十年之久的陈艾草，捣碎的艾绒通过手工卷制出来的。45比1的高纯度艾绒，更加耐烧，而且艾绒比较细能够充分燃烧，渗透力较好。
其实养生不仅仅靠艾灸来做到，还可以食补，就像前一段时间比较流行的保温杯里泡枸杞，通过茶类冲泡的方法养生也不是不无道理。花茶就是比较好的选择了，不仅颜值高，味道清香，对身体的好处也不是一点半点的。
颜值较高而且能够缓解疲劳的玫瑰花茶首当其冲了，而且玫瑰花茶还有活血化瘀，滋补养颜的功效。而且云南的金边玫瑰算是玫瑰花茶中的佳品了。喝起来还有淡淡花香，无硫工艺制作也是更加安全健康。
金银花茶也是一种比较适合春夏这种干燥季节的花茶了。金银花有清热解毒的功效，而且咽喉肿痛的时候用金银花泡水可以抗感染。春天本来就是干燥上火炎症多发季，可以选择金银花泡茶哦。
精选优质的头采金银花作为原料，无硫工艺的熏制，而且不含有任何添加剂，不仅能够使其保存时间更长，还能保留其原有的营养价值，重要的是食用起来也是更加安全的。
