当阳光不再温柔,当微风不再舒爽,
当高温连番侵袭,当困意席卷全身,
当案子项目满天飞,当你就快烧脑“挂机”!
这时候,你最想做的,可能就是小睡一觉。
午睡有效管理调节自身的能量,是时间管理分配的基石,更是提升工作效率的秘诀。
历史知名的小睡一族现身说法,极物君特地“采访”了几位历史知名成功人士,来听他们说说自己的小睡秘密吧~
达芬奇Leonardo da Vinci ——越夜脑子越清醒,创作根本停不下!在晚上睡得比较少的情况下,白天坚持小睡好几次,分分钟给补回来!
拿破仑Napoleon ——打仗布阵可伤脑了,每天午睡必须的,根本没什么好羞耻的。
爱因斯坦 Albert Einstein ——嘿嘿算术算多了,每个白天还是要小睡一觉哒~即使我每个晚上已经保证10小时的睡眠~
丘吉尔Winston Churchil l——作为知名午睡达人,我要告诉你,小睡一觉可以事半功倍!
无数的研究表明,工作的效率逐渐下降,但一次小睡却可以使你重回每天早上的效率值。
1.帮助精力集中
在能量逐渐减少的下午,一次20-30分钟的小睡能帮助我们集中精力提升工作表现。
2.防止用脑过度
在“永远在线”时代,小睡就好比一次系统重启,防止用脑过度和焦虑。
3.减少心脏疾病患病概率
一周有至少3次午睡的人群患上心脏疾病的概率大减37%,白领工作人士的患病概率则将巨减64%。
4.提升感觉知觉
从昏沉的脑袋中,恢复听觉嗅觉味觉视觉的应有的灵敏度。增加创造力。
我们平常在趴在桌上凑合着睡的三大痛点,都被它的设计逐一攻破,不舒服才怪呢:
新款多功能手卷午睡枕坐垫 米色条纹
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[壹]脖子不再酸——枕头的底部留下了足够的空间,把手臂放置在这个空间里,可以很好地托住你的头和脖子,让颈肩的曲线自然过渡,连呼吸都更顺畅了。
[贰]不会压麻手—— 凹陷四面三折波浪设计,卷成桶状,让压力从中心处释,手臂再也不会被你装满知识的大脑袋压住啦;
[叁]赶走脸上的尴尬睡痕—— 超贴合脸部曲线的进口按摩粒子枕芯,加上柔软亲肤的色织面料,睡醒后脸上除了满足感什么都不留。
午睡结束,拉开拉链亦可当坐垫使用,小粒子填充物饱满,柔软舒适。尤其是现在这个不停出汗的季节,潮湿的屁股接触上硬硬的椅子,又没几层布料缓冲。时间久了气血不畅,痔疮、腰肌劳损、颈椎病都来了。
YKK拉链,顺畅拉合。拉上即是午睡枕或腰枕,拉开可当坐垫。一物多用,便捷变身。
内里填充饱满的进口按摩粒子,受到压力挤压的粒子全方位贴合凹陷处,流动抗震,恢复性好。
Nitori和京都西川等品牌制造商,出口日本15年,制作高品质要求。
产品也是通过BUREAU VERITAS必维第三方机构认证(总部位于法国的必维国际检验集团创立于1828年,是检验认证服务的全球领导者),极物的每一款商品都经过严苛检测。
全棉色织条纹套面,图案经典日系风。高弹针织,伸缩弹性好柔滑透气;色织工艺,让着色牢固度更好,不易掉色;精梳工艺,32支色纺,纤维长,柔韧度高,