夏天常用蒲公英泡水喝，身体会有5大好处

说到蒲公英，很多人脑子里闪过的可能是小时候吹动蒲公英，那漫天飞絮的唯美景象。但是小小的蒲公英，除了玲珑可爱，还是一种药食同源的植物，有着很不错的食用和医用价值。那么你知道夏天蒲公英泡水喝有什么好处吗？

好处1：去除湿热

夏季来临，天气炎热，部分女性朋友脸上总是喜欢出油、长痘痘，这很可能就是体内湿热重导致的。而蒲公英有清热解暑的作用，用来去除湿气有着很好的疗效。常用它泡水喝的话可以在很大程度上改善湿热所导致的恶心以及舌苔发黄，口臭等问题。

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好处2：缓解眼睛肿痛。现在互联网时代，很多人每天大量的时间要盯着电脑或者手机。久而久之会出现眼睛流泪、干涩、红肿等迹象，这时候不妨试试蒲公英泡水。中医上认为：蒲公英味苦，甘，寒，入肝、胃经。味苦可清肝火，对于上火时头晕、眼红、脾气急躁等症状都有很好的缓解作用。

好处3：抵抗细菌

用蒲公英泡水喝能够起到抑制伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌的作用，也可以清除身体其他多种细菌的干扰，保障机体的协调，避免出现细菌引发的炎症反应。

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好处4：美容养颜。爱美的女生有空时，多喝几杯蒲公英泡的水，能起到美容养颜的效果。这是因为蒲公英含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等等，可改善皮肤的营养结构，保持充足的营养和水分，缓解皮肤的衰老。

好处5：利尿通淋

《滇南本草》中记载，蒲公英有着“尿床草”的称号，也就是说蒲公英有很好的利尿功效，对盆腔炎等也有着一定辅助治疗作用。

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蒲公英泡水喝的2条禁忌▏第一条禁忌：用量要控制好 ▏很多人觉得蒲公英泡水效果这么好，就想当然的加大蒲公英的用量，其实这是不正确的。如果长期过量食用，会使阳气受损，损伤脾胃从而导致腹泻等。

▏第一条禁忌：阴寒症不适宜服用 ▏

蒲公英是一种寒凉的中草药材，如果身体属阴寒体质，体质太虚弱，直接喝蒲公英泡水可引发不良的症状，导致身体体质变得更差，更不利于身体的保养。